Začnite tam, kde sa iní zastavujú: 9 stratégií na optimalizáciu vašej mysle

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka inšpiratívnu cestu životom Zacka Georgea, v ktorej sa mieša autobiografia s poznatkami o duševnom zdraví a stanovovaní cieľov. Kniha nájde odozvu najmä u športovcov a tých, ktorí hľadajú motiváciu do svojho života, hoci jej anekdotický štýl nemusí osloviť každého.

⬤ Inšpiratívny a motivujúci
⬤ skvelý pohľad na stanovovanie osobných cieľov
⬤ pútavý životný príbeh
⬤ príťažlivý a ľahko čitateľný
⬤ užitočný pre športovcov a tých, ktorí sa chcú zlepšiť
⬤ dobre štruktúrovaný s úprimnými úvahami.

⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za priemernú a príliš anekdotickú
⬤ môže chýbať hĺbka stratégií
⬤ nie je vhodná pre tých, ktorí hľadajú zložité alebo ťažké čítanie.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Start Where Others Stop: 9 Strategies for Optimising Your Mind

Obsah knihy:

Ako je vidieť na STEPH'S PACKED LUNCH

'Zack je skutočný. Jeho knihu si musia prečítať všetci, ktorí majú v živote nejaký cieľ. - EDDIE HALL alias THE BEAST

"Prečítajte si túto knihu, zlepšíte si život" - JAKE HUMPHREY, televízny moderátor a hostiteľ podcastu The High Performance

______________________

Stanovte si ciele. Prekonávajte výzvy. Dosiahnite čokoľvek

Zack George presne vie, aké to je bojovať s motiváciou. V detstve mal veľkú nadváhu a bol hlboko nespokojný so svojím telom; teraz je však najzdatnejším mužom Spojeného kráľovstva.

Kniha Začnite tam, kde sa iní zastavujú, odhaľuje stratégie, ktoré Zack použil, aby sa stal elitným športovcom a jedným z najšportovejších mužov na svete a je posilňujúcou a praktickou príručkou pre každého, kto má nejaký cieľ. Či už sa to týka kondície, hmotnosti, práce, vzťahov alebo iných vecí, táto kniha je individuálnym plánom na vybudovanie mentality, ktorá vám pomôže dostať sa tam, kde chcete byť.

Vďaka vedecky podloženým cvičeniam, ktoré sú pretkané Zackovým osobným príbehom - vrátane jeho pokusov vybudovať si kariéru osobného trénera, založiť si vlastnú posilňovňu a konfrontovať sa so skutočnosťou, že je jedným z mála popredných černošských športovcov vo svojom športe - je to úprimný a praktický plán na dosiahnutie vašich cieľov.

______________________

"Zack George je skutočnou inšpiráciou" - ERIC ROZA, generálny riaditeľ, CrossFit