Zachráňte svoj mozog: Jednoduché kroky a osvedčené stratégie na zníženie rizika zhoršenia kognitívnych funkcií - skôr, ako bude neskoro

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 18 hlasoch.

Pôvodný názov:

Save Your Brain: Simple Steps and Proven Strategies to Reduce Your Risk of Cognitive Decline - Before It's Too Late

Obsah knihy:

Dôkazy sú jasné - takmer polovici všetkých prípadov demencie a kognitívneho úpadku sa dá predísť. Ale bohužiaľ, žiadna z nich sa nedá liečiť.

Aké sú teda zmeny životného štýlu, ktoré skutočne ovplyvňujú zdravie nášho mozgu? Čo robia odborníci, aby sa ochránili pred kognitívnym úpadkom? A čo môžeme urobiť hneď teraz, aby sme si zachovali kvalitu života, keď starneme?

Kniha Zachráňte svoj mozog vám odpovie na všetky tieto otázky a ešte viac. S pribúdajúcim vekom predstavujú demencia a Alzheimerova choroba vážnu hrozbu pre naše zdravie a pohodu. Aby sme mohli začať bojovať proti úpadku kognitívnych funkcií, praktická lekárka a uznávaná moderátorka Dr. Ginni Mansbergová predstavuje najnovší výskum založený na dôkazoch o tom, ako chrániť svoj najcennejší majetok - svoj múdry, zraniteľný a výkonný mozog. Keďže zdravie nášho mozgu sa čoraz viac dostáva do popredia, Ginni poskytuje aktuálne rady a stratégie, ktoré môžete zaviesť už teraz, aby ste ochránili svoj mozog počas starnutia.

Povinné čítanie pre každého, kto si chce udržať kvalitu života svojho alebo svojich blízkych aj v starobe.