Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Barb Rogersovej ponúka praktický návod na zotavenie sa z návykového myslenia, ktorý je popretkávaný jej osobnými skúsenosťami s tragédiou a vykúpením. Je napísaná prístupne, priateľským a prívetivým spôsobom podáva jasné a praktické rady. Niektorí čitatelia však majú pocit, že autorkino zameranie na jej osobný príbeh uberá na praktickom využití lekcií pre ostatných.
Výhody:Kniha je prístupná a ľahko sa číta, obsahuje príbuzné osobné príbehy, praktické a uskutočniteľné rady a nástroje, ktoré zdôrazňujú jednoduchosť pri zotavovaní. Mnohí čitatelia ju považujú za inšpiratívnu a prínosnú, najmä pre tých, ktorí sa zaujímajú o zotavenie zo závislosti.
Nevýhody:Niektorí čitatelia majú pocit, že autorka zdieľa príliš veľa zo svojho vlastného príbehu a málo praktických aplikácií, čo vedie k vnímaniu, že nemusí byť užitočná pre každého. Niekoľkým sa zdieľanie pravdy zdalo bolestivé, čo mohlo obmedziť jej príťažlivosť.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Keep It Simple & Sane: Freeing Yourself from Addictive Thinking
Obsah knihy:
Barb Rogersová, inšpirovaná výrokom z 12 krokov: "Život je jednoduchý, to ľudia sú komplikovaní," v knihe Keep It Simple and Sane poukazuje na to, že je celkom ľahké hovoriť si lož za lžou, keď si vysvetľujeme zlé správanie spojené s drogami, alkoholom, jedlom, sexom, prácou...
čímkoľvek, v snahe cítiť sa lepšie v našich komplikovaných klamstvách. A samozrejme, nemôžeme urobiť nič, aby sme si zjednodušili život, pretože sme príliš zaneprázdnení udržiavaním nášho komplikovaného života, takže pijeme, fajčíme alebo strieľame, aby sme hľadali uvoľnenie nevhodnými spôsobmi na zmiernenie komplikácií.
Ale nikdy to neurobíme. Prostredníctvom rozprávania vlastného príbehu a príbehov spolucestujúcich Rogersová nabáda čitateľov, aby počkali, zastavili sa a podržali telefón Začnite s Mentálne jednoduchým (opakom Smradľavého myslenia) a jednoducho to urobte. Začnite v malom.
"Vezmite si mentálnu baterku" a postupujte podľa nej, aby ste zistili, čo ste si mysleli a ako by ste mohli myslieť inak. Táto kniha, ktorá ponúka 24 jednoduchých myšlienok v štyroch častiach (myseľ, emócie, spiritualita, telesnosť) spolu so stratégiami a cvičeniami na ich zavedenie do každodenného života, je určená ľuďom na jednoduchej ceste k zdraviu, ľuďom, ktorí jednoducho chcú prevziať zodpovednosť - zmeniť veci, ktoré zmeniť môžu, prijať veci, ktoré zmeniť nemôžu, a naučiť sa spoznať rozdiel bez opernej, návykovej piesne a tanca.
