Za hranicou etikety: 10 krokov na zlepšenie duševného zdravia pomocou naturopatickej medicíny

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Christiny Bjorndalovej ponúka holistický pohľad na duševné zdravie, pričom zdôrazňuje význam výživy a osobnej skúsenosti pri liečbe duševných porúch. Mnohí recenzenti považovali knihu za prenikavú, inšpiratívnu a za cenný zdroj informácií na pochopenie súvislostí medzi stravou, duševnou pohodou a alternatívnymi liečebnými prístupmi. Spája osobné anekdoty s praktickými radami, čím oslovuje pacientov aj odborníkov. Niektorí čitatelia však vyjadrili sklamanie z nedostatku podrobných informácií o konkrétnych naturopatických liečebných postupoch.

Poskytuje holistický prístup k duševnému zdraviu, ktorý integruje výživu a osobné skúsenosti.

Ponúka praktické rady a stratégie na uzdravenie, ktoré nájdu odozvu u čitateľov hľadajúcich svojpomoc.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Beyond the Label: 10 Steps to Improve Your Mental Health with Naturopathic Medicine

Obsah knihy:

Inšpiratívny a posilňujúci sprievodca emocionálnou slobodou od naturopatickej lekárky, ktorá prevzala zodpovednosť za svoj vlastný život a duševné zdravie

Dr. Christina Bjorndalová, ND, roky znášala vyčerpávajúce depresie, bipolárnu poruchu a úzkosť a bojovala s bulímiou, závislosťou a celým radom ďalších problémov v oblasti duševného zdravia. Nakoniec sa cítila terorizovaná vlastnými myšlienkami a pokúsila sa vziať si život. Tento zničujúci bod viedol k hlbokému zúčtovaniu. Začala opäť preberať kontrolu nad svojím životom. Dnes je majiteľkou prosperujúcej naturopatickej kliniky a žije svoj životný cieľ a vášeň tým najautentickejším spôsobom. V knihe Za hranicou nálepky Bjorndalová krok za krokom opisuje, ako sa môžete posunúť od súčasnej "nálepky" duševného zdravia, ktorú ste dostali, k optimálnemu zdraviu na všetkých úrovniach - fyzickej, mentálnej, emocionálnej a duchovnej. Kniha Dr. Chrisa vám dodá odvahu, podporu, sebadôveru a usmernenie, ktoré potrebujete na to, aby ste sami podnikli kroky k duševnému zdraviu.

Sprievodca k: Moving Beyond: A Journal into Self-Discovery (9781770846241).

Dr. Christina Bjorndal, B. Comm, ND, v roku 1990 ukončila štúdium na Univerzite Britskej Kolumbie s vyznamenaním. Bola valeditoriánkou svojho absolventského ročníka. Doktorát z naturopatickej medicíny získala na Canadian College of Naturopathic Medicine v roku 2005. Je jednou z mála licencovaných ND v Kanade, ktorá je považovaná za autoritu v oblasti liečby duševných ochorení, ako sú depresie, úzkosti, bipolárne poruchy, poruchy príjmu potravy, ADD/ADHD, OCD a schizoafektívne poruchy. Je nadanou rečníčkou a spisovateľkou, ktorá sa o svoj osobný príbeh a filozofiu zdravia podelila s publikom v celej Severnej Amerike. Dr. Chris pomohla mnohým pacientom prekonať nálepky a stigmu a dosiahnuť fyzickú, duševnú, emocionálnu a duchovnú pohodu. Keďže Dr. Chris prekonala mnohé výzvy v oblasti duševného zdravia, je výnimočná najmä tým, že sa vo svojich motivačných prejavoch delí o to, ako prekonávať životné prekážky a povzbudzuje ostatných, aby naplno využili svoj potenciál. Svoju prácu miluje a vyvažuje ju plnohodnotným, aktívnym životným štýlom s manželom a synom. Ak sa chcete dozvedieť viac o jej knihách, kurzoch a ústraní, navštívte stránku: naturalterrain.com.

Advance chvála pre Beyond the Label

"Nový a odvážny pohľad, ktorý vás môže skutočne oslobodiť." Nancy Levinová, autorka bestselleru Skoč... a tvoj život sa objaví

"Za hranicou nálepky je prvou knihou, ktorá sa zaoberá kritickou témou duševného zdravia so širokou škálou taktík z naturopatickej medicíny. Doktorka Bjorndalová dodala nádej prostredníctvom vlastného silného príbehu o uzdravení a krokoch, ktoré jej to umožnili.".

--Alan Christianson, NMD, autor bestselleru NY Times The Adrenal Reset Diet.

"Úprimná osobná cesta a odborné znalosti doktorky Bjorndalovej vám môžu pomôcť nasmerovať vás k svetlu, napriek čistej temnote, ktorú možno pociťujete. Odhaľuje konkrétne kroky, ktoré sa dostanú ku koreňu problému, namiesto toho, aby len zakrývali príznaky. Každý návrh je krokom k skutočnému uzdraveniu.".

--Dr. Peter Bongiorno, ND, LAc.

Autor kníh Hoďte úzkosť za hlavu, Ako to, že oni sú šťastnía ja nie?