Za hranicami šťastia: 6 tajomstiev celoživotnej spokojnosti

Recenzie čitateľov

Recenzie knihy Beyond Happiness od Dr. Jennifer Guttmanovej vyzdvihujú jej transformačný potenciál a praktické stratégie na dosiahnutie udržateľnej životnej spokojnosti. Mnohí čitatelia považovali knihu za zrozumiteľnú a hlbokú, pričom rezonovali s jej dôrazom na sebareflexiu a realizovateľné techniky na prekonanie bežných prekážok, ako je obľuba ľudí a negatívne myslenie. Celkovo knihu chválili za pútavý štýl písania a hĺbku poznatkov, hoci niektorí čitatelia poznamenali, že nemusí poskytovať rýchle riešenia ich problémov.

Transformačné poznatky, pútavé a zrozumiteľné písanie, praktické a použiteľné techniky, zameranie na dlhodobú zmenu, podporný a povzbudzujúci tón, riešenie bežných problémov, ako je napríklad obľuba ľudí, ponúka zrozumiteľné príklady zo skutočného života, kladie dôraz na sebaposilnenie a odolnosť.

Nie je to rýchle riešenie; môže si vyžadovať čas na premýšľanie a realizáciu, pre niektorých čitateľov môže byť náročné konfrontovať sa s hlboko zakorenenými návykmi, môže byť vnímaná ako „desivo príbuzná“ pre tých, ktorí čelia podobným problémom.

(na základe 28 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Beyond Happiness: The 6 Secrets of Lifetime Satisfaction

Obsah knihy:

Zmeniť cieľ, nie pocit

Psychologický plán šiestich krokov k životu, ktorý presahuje hranice šťastia - k udržateľnej celoživotnej spokojnosti.

Dr. Jennifer Guttmanová je silnou zástankyňou poskytovania návodov na sebazdokonaľovanie mimo rámca tradičnej terapie a v tomto smere jej stratégia funguje tak dobre vďaka svojej univerzálnej použiteľnosti. V knihe Beyond Happiness (Za hranicami šťastia) doktorka Guttmanová uvádza šesť techník, ktoré vám umožnia získať kontrolu nad vlastným šťastím: vyhýbanie sa domnienkam; obmedzenie správania zameraného na ľudí; čelenie strachu; prijímanie rozhodnutí; uzatváranie sa a aktívne sebauplatňovanie.

Obrovský úspech, ktorý Dr. Guttmanová dosiahla používaním týchto techník vo svojej praxi, je dôkazom ich účinnosti. Ukázala, že prechod od šťastia k spokojnosti a uspokojeniu je veľmi dosiahnuteľná a obohacujúca cesta.