Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „You Are Enough“ je vysoko cenená pre svoj podporný a zrozumiteľný obsah zameraný na poruchy príjmu potravy, vďaka čomu je obzvlášť cenná pre dospievajúcich a mladých dospelých. Čitatelia oceňujú jej potvrdzujúci tón a praktické rady a považujú ju za základný zdroj informácií pre všetkých, ktorí sa zaoberajú poruchami príjmu potravy alebo bojujú s obrazom tela. Mnohé recenzie zdôrazňujú jej potenciálny vplyv na jednotlivcov aj na tých, ktorí ich podporujú, ako sú rodičia a pedagógovia.
Výhody:⬤ Veľmi zrozumiteľný a podporný obsah pre tých, ktorí bojujú s poruchami príjmu potravy.
⬤ Poskytuje cenné postrehy a praktické rady určené najmä tínedžerom.
⬤ Zaoberá sa dôležitými otázkami, ako je vnímanie tela a sebaprijatie.
⬤ Považuje sa za základný zdroj informácií na pochopenie a zvládanie porúch príjmu potravy.
⬤ Podporuje diskusie medzi rodičmi a deťmi o vnímaní tela a sebaúcte.
Nevýhody:⬤ Primárne je zameraný na tínedžerov, čo môže obmedziť jeho príťažlivosť pre staršie publikum.
⬤ Niektorí čitatelia môžu mať pocit, že rady nie sú nové, ak majú rozsiahle predchádzajúce vedomosti o poruchách príjmu potravy.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
You Are Enough: Your Guide to Body Image and Eating Disorder Recovery
Obsah knihy:
Sprievodca svojpomocou, ktorý vám odpovie na otázky týkajúce sa obrazu tela a porúch príjmu potravy
Táto neperiodická svojpomocná kniha pre mladých čitateľov s problémami s neusporiadaným stravovaním a telesným obrazom prináša skutočné rozhovory o poruchách príjmu potravy a telesného obrazu, nástroje a informácie na zotavenie a návrhy, ako sa vysporiadať s mediálnymi posolstvami, ktoré tak veľmi prispievajú k neusporiadanému stravovaniu.
V knihe nájdete odpovede na otázky, ako napríklad.
- Čo sú to poruchy príjmu potravy?
- Aké typy liečby sú k dispozícii pri poruchách príjmu potravy?
- Čo je to úzkosť?
- Ako sa môžete uvoľniť?
- Čo je kognitívny reframing?
- Prečo sú merania ako BMI chybné a svojvoľné?
- Čo je to syndróm podvodníka?
- Ako nás ovplyvňujú naše vzory?
- Ako sa vyrovnávate s telesnými zmenami?
... a to je len niekoľko z nich.
Mnohé knihy o poruchách príjmu potravy sú napísané spôsobom, ktorý vynecháva mnohých ľudí z rozhovoru o poruchách príjmu potravy, a táto kniha je napísaná so špeciálnym zreteľom na inkluzívnosť, takže z nej môžu mať prospech ľudia akéhokoľvek pohlavia, sociálno-ekonomickej skupiny, rasy a etnickej príslušnosti, sexuálnej orientácie, zdravotného postihnutia alebo chronického ochorenia.
Jen Petro-Royová, ktorá prežila poruchy príjmu potravy, čerpá z vlastných skúseností s anorexiou, OCD a nadmerným cvičením, ako aj z výskumov a rozhovorov s ľuďmi, ktorí prežili poruchy príjmu potravy, a s lekárskymi odborníkmi, aby poskytla súbor nástrojov na zotavenie, napísaný zrozumiteľným, konverzačným spôsobom.
