Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „You Are Enough“ je oceňovaná pre svoje zrozumiteľné a užitočné postrehy pre ľudí, ktorí bojujú s poruchami príjmu potravy. Považuje sa za dôležitý zdroj informácií pre dospievajúcich a oceňuje sa za uznanie a potvrdenie problémov spojených s obrazom tela a sebaúctou. Kniha sa odporúča rodičom, učiteľom a mladým čitateľom ako základný nástroj na diskusie o sebaláske a zdravom vnímaní telesného obrazu.
Výhody:⬤ Veľmi príťažlivé a užitočné pre tých, ktorí bojujú s poruchami príjmu potravy.
⬤ Poskytuje uznanie, potvrdenie a podporu v boji čitateľov.
⬤ Ponúka cenné zdroje a rady, ako sa vyrovnať s poruchami príjmu potravy.
⬤ Obsahuje podrobný obsah, ktorý uľahčuje vyhľadávanie.
⬤ Podporuje diskusie o telesnom obraze, takže je vhodná pre knižné kluby rodičov a detí.
Nevýhody:⬤ Primárne je zameraná na tínedžerov, čo môže obmedziť jej príťažlivosť pre širšie publikum.
⬤ Niektorí čitatelia ju môžu považovať za zbytočnú, ak už poznajú svojpomocný obsah o poruchách príjmu potravy.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Obsah knihy:
Sprievodca svojpomocou, ktorý vám odpovie na otázky týkajúce sa obrazu tela a porúch príjmu potravy
Táto neperiodická svojpomocná kniha pre mladých čitateľov s problémami s neusporiadaným stravovaním a telesným obrazom prináša skutočné rozhovory o poruchách príjmu potravy a telesnom obraze, poskytuje nástroje a informácie na zotavenie a ponúka návrhy, ako sa vysporiadať s mediálnymi posolstvami, ktoré vo veľkej miere prispievajú k neusporiadanému stravovaniu.
V knihe nájdete odpovede na otázky, ako napríklad.
- Čo sú to poruchy príjmu potravy?
- Aké typy liečby sú k dispozícii pri poruchách príjmu potravy?
- Čo je to úzkosť?
- Ako sa môžete uvoľniť?
- Čo je kognitívny reframing?
- Prečo sú merania ako BMI chybné a svojvoľné?
- Čo je to syndróm podvodníka?
- Ako nás ovplyvňujú naše vzory?
- Ako sa vyrovnávate s telesnými zmenami?
... a to je len niekoľko z nich.
Mnohé knihy o poruchách príjmu potravy sú napísané spôsobom, ktorý vynecháva mnohých ľudí z rozhovoru o poruchách príjmu potravy, a táto kniha je napísaná so špeciálnym zreteľom na inkluzívnosť, takže z nej môžu mať prospech ľudia akéhokoľvek pohlavia, sociálno-ekonomickej skupiny, rasy a etnickej príslušnosti, sexuálnej orientácie, zdravotného postihnutia alebo chronického ochorenia.
Jen Petro-Royová, ktorá prežila poruchy príjmu potravy, čerpá z vlastných skúseností s anorexiou, OCD a nadmerným cvičením, ako aj z výskumov a rozhovorov s ľuďmi, ktorí prežili poruchy príjmu potravy, a s lekárskymi odborníkmi, aby poskytla súbor nástrojov na zotavenie, napísaný zrozumiteľným, konverzačným spôsobom.
