Wellness 8: Osem rozmerov k dosiahnutiu neuveriteľného zdravia, väčšieho šťastia a trvalej pohody

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chvália jej komplexný prístup k wellness, zatiaľ čo iní kritizujú autorovu povahu a štýl. Čitatelia oceňujú ľahkú čitateľnosť a praktické rady, hoci niektorí majú pocit, že autorova prefíkanosť a osobné názory znehodnocujú celkové posolstvo.

Komplexné pokrytie problematiky wellness, ľahko čitateľné, motivujúce, praktické rady a ponúka návod na zlepšenie rôznych oblastí života.

Autor vnímaný ako domýšľavý s pochybnými osobnými názormi, prítomné redakčné chyby a niektorí čitatelia mali pocit nesúvislosti kvôli životnému štýlu autora.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Wellness 8: The Eight Dimensions to Achieving Incredible Health, Increased Happiness and Continual Well-being

Obsah knihy:

Z vlastného výskumu a z otcovho vzácneho učenia som vyvodil osem základných dimenzií zdravia: emocionálnu, environmentálnu, finančnú, intelektuálnu, pracovnú, fyzickú, sociálnu a duchovnú. Takmer počujem otcov hlas, ktorý ma učil správnym zásadám v každom z týchto rozmerov.

Táto kniha je o tom, čo sa učím. Je o ôsmich veciach, ktoré treba urobiť, aby bol život správny. Je to ako koleso s ôsmimi špicami.

Ak je len jedna zo špíc zlomená alebo chýba, celá jazda je v lepšom prípade hrboľatá - a v horšom zničená.

Nazývam ich Wellness 8. V živote je wellness viac ako len zdravie.

Ide o to, aby ste sa mali dobre a ešte viac o to, aby ste sa mali dobre. Mohol by som byť fyzicky zdatný, mať veľa peňazí a byť životom večierka, a aj tak by som mal mizerný život. Každý z 8 bodov Wellness je o tom, aký som človek, nielen o veciach, ktoré robím, alebo o veciach, ktoré mám.

Začíname v ľudskom srdci pri emocionálnej pohode. Verím, že zdravý život sa začína emóciami. Ľudia, ktorí sa delia, prispievajú a menia veci k lepšiemu, sú emocionálne zdraví.

Ľudia v emocionálnom zmätku nemôžu dať svoj život do poriadku v žiadnom inom rozmere, ale keď sú vo vnútri vyrovnaní, môžu sa posúvať vpred s väčšou ľahkosťou. Dimenzia prostredia je o riadení svojho osobného okolia, aby ste obišli negatívne (ľudia, myšlienky, médiá, samomluva) a zvýšili pozitívne (služba a zdieľanie s ostatnými).

Nevyhnutne nasleduje po emocionálnej pohode. Môj citový život je ako studňa vody. Ak bude stagnovať, budem pre okolitý svet zdrojom jedu.

Ak robím veci, ktoré vytvárajú dobré emocionálne zdravie, ako je čítanie dobrých kníh, cvičenie, meditácia, pravidelné hlboké dýchacie cvičenia, voda pramení,.