Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Jules Aronovej „Nourish & Glow“ je krásne navrhnutá kuchárska kniha, ktorá ponúka zbierku zdravých, chutných a kreatívnych receptov. Recenzenti oceňujú rozmanitosť a jednoduchosť receptov spolu s informatívnym charakterom knihy, ktorá kladie dôraz na zásady výživy pre krásu. Mnohí používatelia vyzdvihujú nádherné fotografie a potenciál knihy ako darčeka.
Výhody:⬤ Krásne navrhnutá
⬤ rozmanitosť kreatívnych a zdravých receptov
⬤ jednoduchá na sledovanie
⬤ informatívna o výhodách potravín
⬤ nádherné fotografie
⬤ robí zo zdravého stravovania zábavu
⬤ vhodná pre všetky úrovne zručností
⬤ skvelá na darovanie.
Nevýhody:Niektorí čitatelia očakávali viac receptov na smoothie; niekoľko recenzentov poznamenalo, že nemusí rozsiahle pokrývať špecifické diétne potreby.
(na základe 26 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Nourish & Glow: Naturally Beautifying Foods & Elixirs
Obsah knihy:
Krásny lesk je viac ako len hĺbka pokožky.
To, čo jeme, priamo ovplyvňuje vzhľad našej pleti a určuje, ako starneme. Strava bohatá na bielkoviny, zdravé tuky a kvalitné sacharidy, ako je čerstvé ovocie a zelenina, nielenže prináša krásnu pleť, ale má aj ochranné a preventívne vlastnosti, ktoré spomaľujú proces starnutia.
S vedením holistickej zdravotnej trénerky Jules Aron je stravovanie pre krásu jednoduché a príjemné - skvelý zážitok zvonka aj zvnútra. Sedemdesiatpäť jednoduchých a zábavných receptov obsahuje: Omladzujúci ružový tonik z ibišteka Energizujúca surová čokoláda Kúsky krásy Detoxikačné medovkové a uhorkové gazpacho Mrazené popy Zelená bohyňa Bohato ilustrovaná farebnými fotografiami kniha Výživa a žiara vám umožní dopriať si občerstvenie, polievky, šaláty a dezerty, z ktorých budete mať dobrý pocit.
