Vysvetlenie nikotínu: Pochopte, prečo fajčíte, fajčíte alebo žujete, a naučte sa, ako prestať.

Recenzie čitateľov

Táto kniha je vysoko hodnotená ako cenný zdroj informácií o závislosti od nikotínu a podpore na ceste k odvykaniu od fajčenia. Mnohí čitatelia ju považujú za dokonalý doplnok knihy Allena Carra Easyway, pretože poskytuje hlbší pohľad na fyziologické a psychologické aspekty závislosti. Zaoberá sa bežnými obavami a otázkami týkajúcimi sa odvykania od fajčenia, vďaka čomu sa tento proces zdá byť menej odstrašujúci. Štýl písania dobre rezonuje s čitateľmi a viacerí vyjadrili úspech pri odvykaní od fajčenia po jej prečítaní.

⬤ Poskytuje hlbšie pochopenie závislosti od nikotínu.
⬤ Účinne dopĺňa knihu Allena Carra Easyway.
⬤ Ľahko sa číta a má logickú štruktúru.
⬤ Zaoberá sa bežnými obavami a skúsenosťami fajčiarov.
⬤ Pomáha pri vysvetľovaní súvislostí medzi nikotínom a inými látkami, ako je alkohol.
⬤ Motivuje čitateľov, aby pokračovali v ceste odvykania od fajčenia.

⬤ Niektorí čitatelia zistili, že sa dielo Allena Carra opakuje.
⬤ Nemusí byť úplným samostatným programom na odvykanie od fajčenia.
⬤ Niekoľko ľudí malo pocit, že kniha mohla byť dlhšia.

(na základe 56 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Nicotine Explained: Understand why you smoke, vape or chew, and learn how to stop.

Obsah knihy:

Chcete pochopiť svoje fajčiarske / vapovacie návyky? Máte pocit, že by ste mali prestať, ale príliš vás to baví? Vysvetlený nikotín je kniha, ktorá sa dostane pod kožu našim fajčiarskym a vapovacím návykom a vysvetlí, čo pre nás nikotín robí, čo pre nás nerobí a ako sa stáva neodmysliteľnou súčasťou nášho života.

Toto je pochopenie, ktoré potrebujete, aby ste získali späť kontrolu nad svojím životom.