Vysvetlená strava a fitnes

Recenzie čitateľov

Kniha Williama Portera „Vysvetlená diéta a fitnes“ získala rôzne recenzie, pričom mnohí chvália jej jednoduchý prístup a užitočné poznatky o diéte a fitnes. Čitatelia považovali obsah za praktický, informatívny a ľahko stráviteľný, čo viedlo k zmene ich stravovacích návykov a celkového zmýšľania o jedle. Zaznamenali však aj kritiku týkajúcu sa gramatických chýb, opakujúceho sa obsahu a niekoľkých tvrdení, ktoré považovali za zavádzajúce alebo nedostatočne preskúmané.

Kniha ponúka praktické rady a zdravý prístup k stravovaniu a fitnes, pričom informácie podáva priamočiaro. Mnohí čitatelia ju považovali za inšpiratívnu a nápomocnú pri zmene stravovacích návykov a zmýšľania o jedle. Autor rešpektuje inteligenciu čitateľa a nabáda k uvedomelosti bez toho, aby sa snažil predať konkrétnu diétu alebo výrobok. Štýl písania je jasný a prístupný, čo vedie k pútavému čítaniu.

Niektoré recenzie poukázali na gramatické chyby a preklepy v celej knihe. Niekoľko čitateľov malo pocit, že niektoré tvrdenia autora sú zavádzajúce alebo nemajú dostatočnú podporu, čo ovplyvňuje dôveryhodnosť poskytnutých informácií. Okrem toho sa niektorí domnievali, že rozoberané pojmy sú úplne základné alebo sú založené na zdravom rozume, čo ich viedlo k presvedčeniu, že by mohla kázanie slúžiť tým, ktorí už majú vedomosti o stravovaní a fitnes.

(na základe 125 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Diet and Fitness Explained

Obsah knihy:

Priali ste si niekedy jesť akékoľvek jedlo z rýchleho občerstvenia, necvičiť a byť štíhli a zdraví? No nemôžete.

Ale môžete urobiť ďalšiu najlepšiu vec, a to vychutnať si zdravé jedlo ešte viac ako jedlo z fast foodu a cvičiť ešte viac ako sedieť na pohovke. Vysvetlená strava a fitnes je kniha, ktorá sa dostáva pod kožu našim stravovacím návykom a poskytuje jednoduchý, ľahko pochopiteľný návod na celú záhadu stravovania a fitnes.