Vysoká výkonnosť v strednom veku a po ňom: Šampiónky Masters a ďalší odborníci

Recenzie čitateľov

Kniha „High Performance“ od Cathy Utzschneiderovej získala zmiešané hodnotenia. Mnohí čitatelia ju považujú za inšpiratívnu a poučnú, najmä pre bežkyne a tých, ktorí si chcú stanoviť kondičné ciele v akomkoľvek veku. Niektorí ju však kritizujú za nízku kvalitu písania a nedostatočné vedecké podloženie niektorých tvrdení.

⬤ Inšpiratívne a motivujúce príbehy, najmä pre ženy a ľudí v strednom veku.
⬤ Praktické rady týkajúce sa stanovovania cieľov, tréningu a prekonávania výziev.
⬤ Pútavé anekdoty, vďaka ktorým sa kniha ľahko číta.
⬤ Podporuje pozitívny pohľad na kondíciu a beh v každom veku.
⬤ Odbornosť Dr. Utzschneidera ako trénera a športovca dodáva obsahu dôveryhodnosť.

⬤ Niektorí čitatelia uvádzali nízku kvalitu písania vrátane gramatických chýb a organizačných problémov.
⬤ Nedostatok konzistentnosti v poskytovaných radách, najmä pokiaľ ide o stravovacie odporúčania.
⬤ Kniha nemusí poskytovať nové poznatky pre skúsených športovcov, prípadne sa viac zameriava na začiatočníkov.
⬤ Niekoľko ľudí malo pocit, že kniha nestojí za tú cenu, a naznačili, že by mohla byť lepšie upravená.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

High Performance in Midlife and Beyond: Champion Masters Women Runners and Other Experts

Obsah knihy:

Tréningy. Tankovanie.

Krížový tréning. Vyváženie tréningu so zvyškom života.

Mentálne stratégie..... v strednom veku a po ňom Spoznajte tajomstvá majsteriek sveta vo vekových kategóriách - a odporúčania odborných trénerov, koučov a autorov.