Vyliečte spoluzávislosť a zvíťazte ako empatik: Vydajte sa cestou sebauzdravenia a zotavenia z N

Recenzie čitateľov

Kniha sa stretáva s pozitívnym ohlasom u mnohých čitateľov, najmä u tých, ktorí prekonávajú spoluzávislosť a nezdravé vzťahy. Ponúka hlboké úvahy o vzťahoch a povzbudzuje čitateľov k stanoveniu hraníc. Čelí však kritike za kvalitu písania, vrátane mnohých gramatických chýb a zovšeobecnení o toxických vzťahoch, ktoré nemusia platiť univerzálne.

Čitateľom kniha pomohla pochopiť spoluzávislosť a stanoviť zdravé hranice. Poskytuje povzbudzujúce afirmácie a postrehy, ktoré nájdu odozvu u empatikov a tých, ktorí bojujú s ťažkými vzťahmi. Oceňujú osobnú skúsenosť autorky a mnohí ju odporúčajú ako cenný zdroj na sebapoznanie a uzdravenie.

Kritici poukazujú na problémy s kvalitou písania vrátane preklepov a nejasných rád. Niektorí majú pocit, že kniha príliš zjednodušuje toxické správanie tým, že sa výrazne zameriava na scenáre závislosti a fyzického týrania a zanedbáva jemnejšie manipulácie. Upozorňuje sa aj na nedostatok hĺbky v praktickom uplatňovaní a konkrétnych tipov na zmenu.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Cure Codependency and Conquer as an Empath: The Ultimate Guide to Codependent Survival and Empath Empowerment Through Self Healing and Recovery From N

Obsah knihy:

Viete si predstaviť niečo ťažšie, ako sa vyrovnať s vlastnou duševnou chorobou?

Čo keby ste sa pri tom snažili vyrovnať aj s problémami druhej osoby?

Ak sa s tým dokážete stotožniť, potom čítajte ďalej...

Vzťahy sú navrhnuté tak, aby nám pomohli žiť lepší, plodnejší život plný lásky a symbiotických výhod. Sme určení na interakciu v sieťach priateľov a rodinných príslušníkov bez toho, aby sme stratili svoju vlastnú výraznú osobnosť.

Čo sa teda stane, keď sa naše hranice natoľko rozostria, že stratíme zmysel pre identitu?

Ako reagujeme, keď nedokážeme filtrovať emócie a bolesť ľudí, s ktorými sa stretávame?

Prvé tri desaťročia svojho života som bol beznádejný vo vzťahoch. Ako prirodzený empatik som cítil všetky bolesti spoluzávislosti mojej matky na otcovi. V škole alebo na ulici som bola naladená na každú hádku a spor a cítila som sa malá zakaždým, keď som bola ich svedkom. Ako som rástol, moja nálada sa odvíjala od nálad ostatných okolo mňa, cítil som sa šťastný, keď boli ostatní šťastní, a bol som nenávratne smutný, keď boli ostatní okolo mňa smutní. Najhoršie bolo, že som dokázal vidieť aj za ich masky šťastia ich vrodený smútok.

Moja každodenná rutina bola v podstate séria smutná nálada za smutnou náladou. Tak veľmi som chcela byť hrdinkou pre všetkých okolo mňa, a to ma priviedlo do spoluzávislého vzťahu s bývalým manželom. Postavená na nie práve ideálnom detstve som si zamilovala pocit, že som potrebná na to, aby som manželovi upratovala život.

Stala som sa na ňom závislá natoľko, že som stratila to, kým som naozaj bola. V procese starostlivosti o neho som zabudla starať sa o seba. Výsledkom bolo, že som pravidelne trpela ťažkými psychickými kolapsami. Celé dva roky som bola nervovou troskou, ktorá hľadala uznanie a pochopenie u tých istých narcistických ľudí, ktorí sa živili mojou neistotou.

Až keď som sa ich naučil odrezať, mohol som sa vrátiť k tomu, aby som bol sám sebou. Začala som sa tešiť sama zo seba, až keď som išla na terapiu a naučila sa obnoviť hranice, ktoré som vo vzťahu stratila.

V knihe "Vyliečte sa zo spoluzávislosti a zvíťazte ako empatik" som zhromaždila svoje skúsenosti ako empatik a vo svojich spoluzávislých vzťahoch, aby som vás naučila:

⬤ Čo cíti skutočný empatik

⬤ Základy, ktoré nás neskôr v živote vedú k spoluzávislým vzťahom.

⬤ Ako sa vás narcistickí partneri snažia manipulovať, aby ste plnili ich príkazy

⬤ Kyslý test, vďaka ktorému zistíte, či je váš vzťah toxický alebo nie

⬤ Rozdiel medzi zdravým a nezdravým vzťahom

⬤ Tok energie, ktorý empatikom umožňuje vžiť sa do emócií iných ľudí

⬤ Prečo je mindfulness cestou k opätovnému získaniu kontroly nad svojím životom

⬤ Prečo musíte nanovo stanoviť hranice a začať proces obnovy teraz

⬤ Prečo je terapia najistejšou cestou z toxických vzťahov

⬤ Prestať sa cítiť zle kvôli tomu, čo je v podstate superschopnosť, a sústrediť sa na využívanie svojich liečivých schopností na pomoc druhým bez toho, aby ste sa pri tom nechali zničiť.

A ešte oveľa viac.

Využite túto šancu konečne sa opäť stať pánom svojho života kliknutím na tlačidlo "pridať do košíka" Je to prvý krok k tomu, aby ste sa naučili opäť žiť pre seba Vezmite to teraz, kým nie je neskoro.