Vychovávať dobrých ľudí Guided Journal: Časopis pre rodičov: priestor na písanie, premýšľanie a stanovenie zámerov pre uvedomelé rodičovstvo

Recenzie čitateľov

Hunter Clarke-Fields si vysoko cení denník „New Mindful Parenting Guided Journal“, ktorý rodičia oceňujú pre jeho podnetné otázky a efektívny priestor na písanie denníka, čo pomáha znižovať každodenný stres a zlepšovať rodičovské zručnosti. Mnohí recenzenti ho považujú za cenného spoločníka jej predchádzajúcich diel, oceňujú jeho dizajn a upokojujúci štýl písania.

Podnetné otázky pre rodičov, efektívny priestor na písanie denníkov, esteticky príťažlivý dizajn, upokojujúci štýl písania, metodický doplnok k jej predchádzajúcim knihám, pomáha znižovať každodenný stres.

V recenziách neboli zaznamenané žiadne konkrétne zápory.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Raising Good Humans Guided Journal: Your Space to Write, Reflect, and Set Intentions for Mindful Parenting

Obsah knihy:

Od autorky knihy Výchova dobrých ľudí prichádza denník, ktorý vám pomôže udržať si rovnováhu, zmierniť stres a ťažké emócie a byť rodičom, akým naozaj chcete byť.

Zaneprázdnení, vystresovaní rodičia ľahko stratia zo zreteľa to, čo je najdôležitejšie - vychovávať šťastné, svedomité a súcitné deti, ktoré vyrastú a urobia svet lepším. Uprostred ranného zhonu s dieťaťom, prípravy jedla, udržiavania domácnosti - nehovoriac o práci - sa môžete cítiť zahltení, vyhorení, emocionálne vyčerpaní a preťažení. Tento stres sa môže odraziť na vašom duševnom zdraví a na vašom vzťahu s deťmi. Potrebujete vlastný priestor na oddych a premýšľanie o tom, čo je skutočne dôležité.

Tento vedený denník, ktorý vychádza zo svojpomocného hitu Vychovávame dobrých ľudí, ponúka jednoduché postupy písania, ktoré vám pomôžu upokojiť vlastný stres, spracovať ťažké emócie a stanoviť si zámery pre uvedomelejšie rodičovstvo. Podnety v tomto denníku vám tiež pomôžu identifikovať a preskúmať vaše hodnoty a spochybniť negatívne návyky, ktoré ste sa naučili od svojich rodičov, aby ste mohli so svojimi deťmi komunikovať a reagovať na ne zručnejšie.

Nájdete tu množstvo riadených podnetov na písanie, ktoré vám pomôžu:

⬤  Zachovajte si chladnú hlavu - dokonca aj počas nevyhnutných záchvatov hnevu.

⬤  "Odpútajte sa" od presvedčení a návykov, ktoré vám odovzdali rodičia.

⬤  Cvičte sa v súcite voči sebe a svojim deťom.

⬤  Vytvorte si priestor pre ťažké myšlienky a pocity.

⬤  Buďte pozornejší ako rodič - a ako človek!

A nakoniec vám tento denník so sprievodcom pomôže objaviť rodičovský štýl, ktorý vám a vašej rodine vyhovuje na ceste k výchove láskavých a sebavedomých detí.

Denníky pre zmenu, ktoré napísali renomovaní odborníci na duševné zdravie a wellness, kombinujú psychológiu založenú na dôkazoch s osvedčenými účinnými technikami vedeného denníka, aby vám pomohli dosiahnuť trvalú osobnú zmenu - jednu stránku za druhou.