Výchova duše: Praktické cvičenia pre osobný rozvoj

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka praktický úvod do série kontemplatívnych cvičení, ktoré majú jednotlivcom pomôcť vyrovnať sa so stresom moderného života. Je oceňovaná pre svoju prístupnosť a jednoduchý návod na začlenenie týchto cvičení do každodennej rutiny, vďaka čomu je vnútorná práca uskutočniteľná aj pre zaneprázdnených jednotlivcov. Čitatelia považujú cvičenia za prospešné pre osobný rast a sebauvedomenie, pričom zdôrazňujú, že kniha si nevyžaduje značnú časovú náročnosť.

⬤ Praktický a prístupný sprievodca
⬤ ľahko vykonateľné cvičenia
⬤ krátka časová náročnosť
⬤ nie príliš komplikované
⬤ prospešné pre osobný rozvoj
⬤ nenáboženské, ale v súlade s rôznymi tradíciami viery
⬤ obsahuje anekdoty zo skutočného života
⬤ jasný a priamočiary štýl písania.

Nemusí sa páčiť tým, ktorí hľadajú prísne meditačné praktiky alebo mystický jazyk; niektorí čitatelia môžu uprednostniť hlbšie, abstraktnejšie diskusie o spiritualite.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Raising the Soul: Practical Exercises for Personal Development

Obsah knihy:

Vo svete narastajúceho napätia a stresu nie je ničím výnimočným, keď sa človek cíti ovládaný a zahltený životnými udalosťami. Tu je praktický návod, ako získať pevné ukotvenie a prevziať kontrolu nad situáciou. Vychádza zo siedmich kontemplatívnych cvičení, ako ich autor vyložil z diela Rudolfa Steinera. Pri usilovnom praktizovaní sú tieto jednoduché cvičenia - ktoré môžu zabrať len niekoľko minút denne - mocným nástrojom osobného rastu a vnútorného posilnenia.

Cvičenia v tejto príručke nám pomáhajú zostať vyrovnanejšími v emocionálne vypätých situáciách; vidieť pozitívnu stránku každej okolnosti; získať otvorenejšiu myseľ; a rozvíjať vnútorný postoj vďačnosti. Tieto cvičenia nám tiež pomáhajú zvládnuť praktické aspekty bežného života - zapamätať si dôležité detaily nášho dňa, konať podľa svojich zámerov a myslieť jasnejšie. Cohen predstavuje cestu, ktorá nám pomôže povedať "áno" väčšiemu množstvu toho, čo nám život ponúka; staneme sa otvorenejšími voči hojnosti životných skúseností.

Kniha je usporiadaná tak, že každá kapitola predstavuje inú schopnosť duše, ktorú si následne môžeme osvojiť. Témy zahŕňajú: Prehľad dňa; Jasné myslenie; Zámer v činoch; Rovnováha v cítení; Pozitívny pohľad na svet; Otvorená myseľ; Vďačnosť. Kniha ponúka aj prehľadné opisy cvičení, "Akčný plán" a rady, ako si vytvoriť meditačnú prax.