Hodnotenie:
Kniha Embodied Healing od Lisy Danylchuk je komplexným skúmaním toho, ako môže joga pomôcť pri liečení traumy. Kniha spája osobné rozprávanie s odbornými poznatkami, vďaka čomu je prístupná a použiteľná pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú traumou, aj pre odborníkov v oblasti liečebného umenia. Mnohí čitatelia ocenili autorkin prístupný štýl písania, integráciu psychologických konceptov a praktické cvičenia uvedené v celom texte.
Výhody:⬤ Poskytuje hlboké pochopenie traumy a jej účinkov na telo a myseľ.
⬤ Integruje jogové postupy s psychologickými poznatkami a ponúka praktické nástroje na liečenie.
⬤ Napísaný prístupným a pútavým štýlom, vďaka ktorému sú zložité koncepty ľahko stráviteľné.
⬤ Osobné anekdoty a profesionálne skúsenosti zvyšujú relevantnosť materiálu.
⬤ Inšpirujúce a povznášajúce; mnohí čitatelia sa po prečítaní cítili plní energie.
⬤ Niektorí čitatelia ju považovali len za základný úvod do problematiky.
⬤ Niekoľko recenzií vyjadrilo názor, že hoci sú informácie cenné, nemusia pokryť všetky zložitosti traumy.
⬤ V obmedzenom počte kritík sa spomína, že nemusí byť dostatočne hlboká pre skúsených odborníkov.
(na základe 34 čitateľských recenzií)
Embodied Healing: Using Yoga to Recover from Trauma and Extreme Stress
Čo má skrúcanie tela do pozícií pomenovaných po zvieratách spoločné so zotavovaním z traumy? Všetko. Ak vás niekedy zaujímalo, ako môže joga prispieť k zotaveniu z traumy a pomôcť nám zvládnuť extrémny stres, táto kniha je určená práve vám.
Autorka Lisa Danylchuk vyučovala jogu ako liečebnú metódu v školách, väzniciach, zotavovniach a pre traumatizované obyvateľstvo v zahraničí v Keni, na Haiti a v Tibete. V knihe Embodied Healing: V knihe Využitie jogy na zotavenie z traumy a extrémneho stresu sa delí o základy svojho prístupu a ponúka jednoduché spôsoby, ako pochopiť a uplatniť teoretické mosty medzi oblasťami jogy a psychoterapie. Načrtáva základné prvky liečby traumy, filozofiu jogy a účinné liečebné prístupy.
-Dozviete sa, ako sa teória traumy a filozofia jogy navzájom prepájajú. -Zistíte liečivé základy jogy, ktoré sú tak ľahko skryté fixáciou našej kultúry na vonkajšiu formu.
-Objavte úlohu nervového systému a ako si prostredníctvom jogy vypestovať rovnováhu. -Poslúchnite rozumné rady, ako zostaviť hodinu jogy s ohľadom na traumu.
-Získajte zasvätené tipy, ako si udržať zdravie pri liečebnej práci.
