Všímavý mozog: Reflexia a naladenie pri kultivovaní pohody

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre rozsiahle informácie o všímavosti a neurovede, vďaka čomu je cenná pre profesionálov aj neprofesionálov. Napriek jej silným stránkam sa vo viacerých recenziách spomínajú problémy s opakujúcim sa a hutným písmom, ktoré môže brániť pochopeniu a zapojeniu.

Dobre napísané a prístupné informácie, cenné pre profesionálov aj neprofesionálov, ponúkajú pohľad na vzťah medzi všímavosťou a neurovedou, sú plné užitočných konceptov, inšpiratívne a prínosné pre ďalší výskum.

Opakujúce sa a nadbytočné písanie, miestami zle organizované a príliš odborné pre neodborníkov, hutné a ťažko stráviteľné, chýba jasná cieľová skupina a niektorí čitatelia sa napriek hodnotnému obsahu cítili prezentáciou sklamaní.

(na základe 62 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being

Obsah knihy:

Od autora medzinárodne uznávaného bestselleru Rozvíjajúca sa myseľ a uznávaného lídra a pedagóga v oblasti duševného zdravia prichádza vôbec prvá kniha, ktorá spája výskum v oblasti neurovedy so starobylým umením všímavosti.

Výsledkom je prelomový prístup nielen k duševnému zdraviu, ale k životu všeobecne, ktorý čitateľom ukazuje, ako osobné uvedomenie a naladenie môže skutočne stimulovať emocionálne obvody v mozgu, čo vedie k množstvu fyziologických výhod vrátane väčšej pohody, odolnosti, emocionálnej rovnováhy a zlepšenia srdcovej a imunitnej funkcie. Pre lekárov aj laikov poskytujú Siegelove poučné diskusie o sile sústredenej mysle množstvo myšlienok, ktoré môžu zmeniť náš život a prehĺbiť naše spojenie s inými ľuďmi aj so sebou samými.