Hodnotenie:
Kniha je vysoko cenená pre svoje hlboké učenie o bdelosti a meditácii, ktoré čerpá z učenia Čogjama Trungpu. Považuje sa za prístupnú a zároveň hlbokú, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich. Recenzie vyzdvihujú jej jasnosť, jednoduchosť a hĺbku múdrosti, ktorú poskytuje.
Výhody:Ľahko sa číta, je plná hlbokých postrehov, autentického učenia uznávaného budhistického majstra, dobre spracovaná kompilácia Trungpových prednášok, ponúka praktické rady pre meditáciu a bdelosť, dobre rezonuje u čitateľov, ktorí hľadajú hlbšie porozumenie.
Nevýhody:Niektoré kritické poznámky o osobnom živote Chogyama Trungpu môžu ovplyvniť vnímanie čitateľov; nie všetok obsah môže rezonovať s každým.
(na základe 33 čitateľských recenzií)
Mindfulness in Action: Making Friends with Yourself Through Meditation and Everyday Awareness
Ako praktizovať meditáciu všímavosti a vniesť uvedomenie do každodenného života - od autora mnohých klasických diel o meditácii. Výhody cvičenia všímavosti sú dokázané: zníženie stresu, zlepšenie koncentrácie a celkový pocit pohody.
Tieto výhody sú však len začiatkom. Všímavosť v praxi - všímavosť uplatňovaná v celom živote - nám môže pomôcť efektívnejšie pracovať so životnými výzvami, rozšíriť naše uznanie a potenciál tvorivého zapojenia.
Tento sprievodca všímavým uvedomovaním si prostredníctvom meditácie poskytuje všetky základy, aby ste mohli začať, ale ide aj hlbšie a zaoberá sa otázkami, ktoré sa prirodzene vynárajú, keď vaša prax dozrieva a objavuje sa ďalší vhľad. Táto kniha, ktorá je destiláciou učenia na túto tému od jedného z najväčších majstrov meditácie našej doby, slúži ako úvod do praxe, ako aj ako sprievodca na pokračujúcej ceste vedomého uvedomovania.
