Všímavosť pre rodinu: Pracovná kniha pre rodičov a deti pre väčšie uvedomenie a silnejšie vzťahy

Pôvodný názov:

Mindfulness for the Family: A Parent-Child Workbook for Greater Awareness and Stronger Relationships

Obsah knihy:

Múdra a praktická príručka od dvoch skúsených učiteľov všímavosti Táto zábavná a múdra kniha, napísaná pre rodičov detí vo veku 5-12 rokov, spája rodiny prostredníctvom umenia všímavosti.

Väčšina ľudí si myslí, že všímavosť je osamelé úsilie, ale v skutočnosti je cieľom všímavosti pestovať väčšie prijatie a súcit s ostatnými. Tento pracovný zošit ponúka množstvo špeciálne navrhnutých aktivít pre rodičov a deti, ktoré umožňujú praktizovať všímavosť spoločne ako rodina - od vyfarbovania cez hry až po riadenú meditáciu.

Pre rodičov, ktorí sú v strese z výchovy "dokonalých" detí, a pre deti, ktoré prežívajú "bolesti rastu", má mindfulness preukázateľné výhody. Nech sa táto kniha stane sprievodcom vašej rodiny pri vytváraní domova plného láskavosti, vďačnosti a lásky.