Všímavosť a vhľad: Metóda Mahasi

Recenzie čitateľov

Kniha je považovaná za základný text pre tých, ktorí sa zaujímajú o meditáciu vipassana, hoci je kritizovaná za to, že je hutná, opakujúca sa a ťažko stráviteľná. Obsahuje cenné poznatky určené najmä vážnym praktizujúcim, ale môže ohromiť náhodných čitateľov.

Kniha je základným textom pre metódu Vipassana/Insight a je cenná pre meditujúcich a praktizujúcich. Poskytuje hlboký pohľad na bdelosť a filozofiu abhidhammy, vďaka čomu je nevyhnutná pre serióznych študentov budhizmu.

Obsah je intelektualizovaný a hutný, často sa opakuje a je ťažko stráviteľný, najmä pre tých, ktorí nepoznajú budhistické texty. Príležitostným čitateľom môže pripadať ohromujúci a plný zbytočných súvislostí.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mindfulness and Insight: The Mahasi Method

Obsah knihy:

Jasná, jednoduchá meditačná metóda praktizovania všímavosti pre vhľad, ktorá nás privedie k cieľu oslobodenia, koncu všetkého utrpenia.

Odmysliac si akúkoľvek snahu alebo ambíciu niečo dosiahnuť, rafinované vedenie, ktoré Mahasi Sayadaw v tejto knihe poskytuje, povedie praktizujúcich k systematickému a postupnému očisťovaniu mysle od pripútanosti, averzie a klamu a k realizácii postupných stupňov osvietenia, ktoré vyvrcholia nibbanou.

Všímavosť a vhľad je výňatkom dvoch kľúčových kapitol z komplexnej, autoritatívnej Príručky vhľadu, ktorá objasňuje doktrinálne a praktické aspekty všímavosti ( satipatthána ) a rozvoja poznania vhľadu (vipassána) až po dosiahnutie osvietenia ( nibbána ). V Príručke vhľadu Mahasi Sayadaw uznal, že už len tieto dve kapitoly ponúkajú vhodné usmernenie na našej vlastnej ceste k prebudeniu prostredníctvom realizácie poznania cesty, poznania ovocia a nibbany, a to najmä pre tých, ktorí majú malé alebo žiadne znalosti pálijských spisov.

Prvá časť "Rozvoj bdelosti" ponúka komplexné pokyny na rozvoj bdelosti založené na Buddhovom učení o štyroch základoch bdelosti, ako sú uvedené vo vysoko cenenej Rozprave o bdelosti ( Satipatthana Sutta ).

Druhá časť, "Praktické pokyny", poskytuje návod na praktiky, ktoré sú prípravou na začatie meditácie vhľadu, ako aj na rozvíjanie poznania vhľadu, a to od počiatočných praktík až po pokročilé úrovne praxe. Mahasi Sayadaw zrozumiteľným jazykom uvádza, čo meditujúci pravdepodobne zažijú počas svojej praxe a ako môžu tieto zážitky pochopiť na škále rozvíjajúcich sa vhľadov známych ako pokrok vhľadu. Toto jasné vyjadrenie odlišuje učenie Mahasiho Sayadawa od učenia iných moderných budhistických učiteľov.