Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha ponúka jedinečnú integráciu všímavosti a intimity, ktorá obsahuje humor a osobné postrehy. Je oceňovaná pre svoju stručnosť, praktické cvičenia a prístupnosť, vďaka čomu je vhodná pre široké publikum vrátane meditujúcich a terapeutov.
Výhody:⬤ Dobre napísaná s humorom a osobnou múdrosťou
⬤ spája všímavosť s intimitou
⬤ je stručná a obsahuje cvičenia pod vedením
⬤ je prístupná širokému publiku
⬤ poskytuje jasné návody na praktiky všímavosti
⬤ podporuje uzdravenie a oslobodenie.
Nevýhody:V recenziách neboli uvedené žiadne významné zápory.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Mindfulness and Intimacy, 1
Obsah knihy:
Prekročte rámec obyčajnej pozornosti a prehĺbte svoje spojenie so sebou samým, s ľuďmi vo vašom živote a so svetom okolo vás.
Všímavosť je starodávna a mocná prax uvedomovania si a nesúdenia, ktorá nám môže pomôcť zakotviť v prítomnom okamihu, vo svete a v našich životoch takých, aké sú.
Je tu však riziko: tým, že zameriavame svoju pozornosť na niečo (alebo niekoho), môžeme to vždy vnímať ako niečo iné, ako niečo oddelené od nás samých. Aby sa tento odstup uzavrel, všímavosť sa tradične spája so zameraním na intimitu, komunitu a vzájomnú závislosť. V tejto knihe nám Ben Connelly ukazuje, ako tieto dve praktiky spojiť - vniesť do nášho jasného videnia vrelé srdce.
Pomocné meditácie a cvičenia ukazujú, ako môžu všímavosť a intimita spoločne obohatiť našu empatickú angažovanosť voči sebe samým a slovu okolo nás - voči našim hodnotám, životnému prostrediu a ľuďom v našom živote, vo všetkých ich odlišných prejavoch rasy a náboženstva, sexuality a pohlavia, kultúry a triedy - a viesť k skutočne angažovanému, súcitnému a radosťou naplnenému životu.
