Všetko o cyklickej diéte: Účinný diétny plán na chudnutie a zrýchlenie metabolizmu

Recenzie čitateľov

Recenzie naznačujú zmes skúseností s knihou o cyklistike sacharidov, najmä so zameraním na jej recepty a informácie. Niektorí používatelia ju považovali za neuveriteľne užitočnú pri učení sa o cyklickom sacharidovom stravovaní a chválili jednoduchosť a chuť receptov, zatiaľ čo iní mali pocit, že jej chýba hĺbka a nespĺňa ich očakávania komplexného sprievodcu.

⬤ Ľahko čitateľná a zrozumiteľná
⬤ užitočné a chutné recepty
⬤ dobrá na učenie sa o cyklickom nasadzovaní sacharidov
⬤ pomáha pri chudnutí
⬤ jednoduché prísady
⬤ praktická pre začiatočníkov.

⬤ Nedostatočne podrobné informácie o cyklickom sacharidovom stravovaní
⬤ silne zamerané skôr na recepty ako na návody
⬤ niektorých používateľov sklamali chýbajúce funkcie, ako napríklad nákupný zoznam.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Everything Guide to the Carb Cycling Diet: An Effective Diet Plan to Lose Weight and Boost Your Metabolism

Obsah knihy:

Jedinečný stravovací plán na zníženie hmotnosti a doplnenie energie do tela! Ak ste sa niekedy snažili schudnúť pri tradičných nízkosacharidových alebo nízkotučných diétach, poznáte frustráciu, ktorá prichádza s chuťou na jedlo a nakoniec s opätovným priberaním.

Vstúpte do sacharidovej cyklickej diéty! Cyklická diéta je jedinečný diétny program, ktorý strieda dni s vysokým obsahom sacharidov s dňami s nízkym obsahom sacharidov, čím pomáha vášmu telu jeden deň podporiť metabolizmus a druhý deň spaľovať tuky. Pomocou tohto programu rýchlo a bezpečne zhodíte kilá a zároveň optimalizujete svoje zdravie a kondíciu.

Vnútri nájdete chutné a uspokojujúce recepty vrátane: Čokoládovo-banánové proteínové palacinkyKľúčový limetkový koláč SmoothieSouthwestern FajitasSteakhouse Blue Cheese BurgerKrevety s cesnakomBuffalo Chicken Macaroni and CheeseJarná hrachová a mätová polievkaŠkoricovo-pekaňové Cookie BitesVšetko, čo potrebujete na dosiahnutie dlhodobých výsledkov, obsahuje nákupné zoznamy, plány jedál a 150 receptov - všetky nástroje, ktoré potrebujete na dosiahnutie dlhodobých výsledkov - a už nikdy sa nebudete cítiť ukrátení o svoje obľúbené jedlá!