Voľba šťastnejšieho: Ako byť šťastný napriek okolnostiam, histórii alebo génom

Recenzie čitateľov

Kniha „Choosing Happier“ od Jema Friara je všeobecne dobre prijímaná pre svoj praktický prístup ku kultivácii šťastia prostredníctvom jednoduchých, uskutočniteľných krokov. Hoci mnohí čitatelia považovali knihu za povzbudzujúcu a ľahko sledovateľnú, niektorí mali pocit, že v nej chýbajú nové poznatky a obsahuje zbytočný propagačný obsah pre autorovu webovú stránku.

⬤ Praktické a zrozumiteľné kroky na pestovanie šťastia.
⬤ Ponúka množstvo cvičení a tipov, ktoré môžu čitatelia uplatniť v každodennom živote.
⬤ Pútavý a povznášajúci štýl písania, ktorý rezonuje s čitateľmi.
⬤ Vhodný pre rôzne skupiny čitateľov vrátane rodičov, pedagógov a tých, ktorí sa s knihami o svojpomoci ešte len zoznamujú.
⬤ Podporuje pozitívne zmeny myslenia a budovanie návykov šťastia.
⬤ Mnohí čitatelia po prečítaní knihy uvádzali osobné zlepšenie a angažovanosť.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha neponúka žiadne nové informácie o šťastí.
⬤ Niekoľko recenzentov vyjadrilo frustráciu z autorových propagačných odkazov a obsahu zameraného na predaj produktov.
⬤ Časť knihy bola kritizovaná za pomalosť alebo rozvláčnosť, najmä v prvých kapitolách.
⬤ Niektorí čitatelia hľadali hlbšie psychologické alebo filozofické poznatky, ktoré im neboli poskytnuté.

(na základe 49 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Choosing Happier: How to be happy despite your circumstances, history or genes

Obsah knihy:

Choosing Happier je kniha o našom potenciáli žiť oveľa šťastnejší život, keď sa naučíme a budeme praktizovať niektoré veľmi jednoduché, ale účinné návyky a spôsoby nazerania na svet.

Táto kniha vyvracia moderné mýty o šťastí, ktoré tvrdia, že trvalé šťastie môžeme nájsť, ak budeme mať viac peňazí, kúpime si viac vecí alebo budeme slávni, úspešní či mocní. Namiesto toho poskytuje vedecky podložené, praktické, účinné a jednoduché postupy, vďaka ktorým môžete byť oveľa šťastnejší, nech už ste ktokoľvek a kdekoľvek. Ukazuje sa, že naša schopnosť byť šťastný nezávisí od okolností - stupeň nášho šťastia je našou vnútornou záležitosťou a niečím, čo môžeme ovplyvniť a vybrať si.

Vo svojej podstate je to kniha radosti, pretože spája starovekú múdrosť a modernú pozitívnu psychológiu, cenné poznatky o tom, prečo sme sa stratili v honbe za šťastím, ale nenachádzame ho, účinné, ale jednoduché postupy, vďaka ktorým túto situáciu ľahko zmeníme, a to všetko je popretkávané inšpiratívnymi a vtipnými citátmi o šťastí a živote. Táto kniha nie je len zaujímavým čítaním, ale je napísaná tak, aby čitateľa povzbudila a umožnila mu skutočne zvýšiť úroveň jeho autentického šťastia. Autor dokonca poskytol multimediálne nástroje, meditácie vo formáte MP3 a fórum online komunity, ktoré podporujú čitateľov, aby tento posun k väčšej pozitivite urobili s ľahkosťou.

Byť šťastnejší nie je jediným konečným cieľom tejto knihy. Je dokázané, že šťastnejší ľudia sú kreatívnejší, úspešnejší, produktívnejší, zdravší, odolnejší a majú aj lepšie vzťahy- čo sa vám na týchto ďalších výsledkoch nepáči? V širšom pohľade sú šťastnejší ľudia spokojnejší, milší a štedrejší. Čím viac je na našej planéte autenticky šťastných ľudí, tým lepšie sa nám všetkým darí.

Ak si prečítate túto knihu a budete pravidelne vykonávať cvičenia, vytvoríte si "šťastné návyky", ktoré prirodzene zvýšia vašu spokojnosť a radosť a zároveň znížia čas, ktorý trávite uviaznutí v negatívnych emóciách. Neodkladajte osvojenie si týchto zručností a návykov a nezostávajte v zbytočnom nešťastí, keď sa môžete stať jedným z tých ľudí, ktorí akoby dokázali preplávať životnými výzvami s úsmevom na tvári.

Prečítajte si teda túto knihu a naučte sa jednoduché zručnosti, ktoré vám umožnia rozhodnúť sa byť šťastnejšími už teraz