Volanie divočiny: Ako liečiť traumu, prebúdzať vlastnú silu a využívať ju na dobro

Recenzie čitateľov

Kniha Kimberly Ann Johnsonovej Volanie divočiny: Ako vyliečiť traumu, prebudiť vlastnú silu a využiť ju na dobré účely je oceňovaná za jasný a praktický prístup k pochopeniu traumy a nervového systému. Čitatelia oceňujú jej zasvätené vysvetlenia, pútavý štýl písania a zaradenie cvičení, ktoré umožňujú jednotlivcom preskúmať ich cesty k uzdraveniu. Kniha sa odporúča najmä tým, ktorí sa zaujímajú o somatické liečenie a zotavenie z traumy, najmä ženám. Niektorí kritici však spomínajú, že sa nemusí hlbšie zaoberať niektorými teoretickými aspektmi a mohla by viac preskúmať vývojovú traumu.

⬤ Jasný a praktický návod na pochopenie traumy a nervového systému.
⬤ Pútavý a zrozumiteľný štýl písania.
⬤ Obsahuje rôzne cvičenia a nástroje na liečenie.
⬤ Poskytuje perspektívu, ktorá zdôrazňuje prepojenie medzi osobným zdravím a zdravím komunity.
⬤ Cenný zdroj informácií pre jednotlivcov, ktorí sa zotavujú z traumy, najmä pre ženy.
⬤ Prístupný aj čitateľom, ktorí nemajú vzdelanie v oblasti psychológie alebo somatickej práce.

⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že sa dostatočne hlboko nezaoberá niektorými teoretickými aspektmi, napríklad vývojovou traumou.
⬤ Niekoľko kritikov naznačuje, že sa môže prezentovať skôr ako pohľad jednej osoby než ako komplexný pohľad na existujúce teórie a učenia.

(na základe 105 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Call of the Wild: How We Heal Trauma, Awaken Our Own Power, and Use It for Good

Obsah knihy:

Od pedagóga a somatického sprievodcu Kimberly Ann Johnsonovej prichádza špičkový návod, ako využiť múdrosť a odolnosť tela na prebudovanie nervového systému, uzdravenie z traumy a plnohodnotný život.

V čoraz viac polarizovanom svete, kde sa trauma často verejne prerokúva, je náš nervový systém v najvyššej pohotovosti. Od prudko rastúceho počtu depresií a úzkostí až po fyzické ochorenia, ako sú autoimunitné ochorenia a poruchy trávenia, mnohé ženy dnes zisťujú, že žijú v nesúlade so svojím telom.

Kimberly Johnsonová je somatická praktička, pôrodná dula a popôrodná pedagogička, ktorá sa špecializuje na pomoc ženám pri zotavovaní zo všetkých foriem traumy. Pri svojej práci sa opakovane stretáva s tými istými témami. V kultúre, ktorá uprednostňuje výkonné funkcie a „myseľ pred hmotou“, mnohé ženy trpia hlboko nevyriešenou bolesťou, ktorá spôsobuje duševnú a fyzickú stagnáciu a choroby.

V knihe Volanie divočiny ponúka Johnson otvorený pohľad na túto epidémiu, ako aj poučný pohľad na ľudský nervový systém a jeho reakcie na ťažké udalosti. Od „malých t“ tráum, ako sú ústrky, rozchod s blízkym priateľom alebo odbočenie, aby sa zabránilo dopravnej nehode, až po „veľké T“ traumy, ako sú sexuálne napadnutie, vyostrujúca sa prírodná katastrofa alebo život ohrozujúca choroba - Johnson vysvetľuje, ako nás nervový systém chráni pred okamžitým poškodením a zároveň vytvára dozvuky, ktoré sa šíria po celý život.

V tejto praktickej, posilňujúcej príručke Johnson čitateľom ukazuje, ako tieto reakcie nervového systému metabolizovať, aby sa každý mohol vrátiť domov k svojmu najhlbšiemu, najintuitívnejšiemu a najcelostnejšiemu ja. Podľa jej podporných rád sa čitatelia naučia, ako vychádzať z celistvosti, využívať vrodenú múdrosť svojich zmyslov, upokojovať rozjatrené nervy a znovu sa spojiť so svojím „zvieracím ja“.

Hoci nemôžeme vyliečiť bolestivé kultúrne rozpory, ktoré spôsobujú našu spoločnosť, existuje cesta vpred - cez naše telá.