Vlastný trapas: Ako viesť lepšie a odvážnejšie rozhovory o svojom duševnom zdraví

Recenzie čitateľov

Kniha, ktorú napísala Michelle Morganová, poskytuje pútavý a inšpiratívny výskum duševného zdravia, zdieľa osobné skúsenosti a praktické stratégie na pochopenie a diskusiu o duševnom zdraví. Zdôrazňuje dôležitosť otvorených rozhovorov o duševnom zdraví a ponúka nástroje na osobnú reflexiu aj pomoc druhým.

Kniha je veľmi pútavá a inšpiratívna, zdieľa príbuzné osobné príbehy. Poskytuje praktické nástroje a rámce na pochopenie duševného zdravia a diskusiu o ňom, vďaka čomu je prístupná pre každého. Mnohí čitatelia ju považovali za skvelý zdroj informácií na začatie náročných rozhovorov o duševnom zdraví a ocenili jej úprimný a starostlivý prístup.

Niektorým čitateľom sa môže zdať nezvyčajné označiť knihu o duševnom zdraví za „dobré čítanie“ vzhľadom na vážnu tému. V recenziách sa neuvádzajú žiadne významné zápory, hoci táto téma by mohla byť pre niektorých považovaná za citlivú.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Own Your Awkward: How to Have Better and Braver Conversations about Your Mental Health

Obsah knihy:

Buďme úprimní, hovoriť o svojom duševnom zdraví môže byť naozaj nepríjemné.

Michelle Morganová, ambasádorka anglickej organizácie Mental Health First Aid, v tejto veľmi zrozumiteľnej praktickej a inšpiratívnej príručke poskytuje návod, ako sa chopiť svojej sily, aby sme mohli hovoriť o svojom duševnom zdraví a starať sa oň.

Veľmi zrozumiteľný, praktický a inšpiratívny sprievodca svojpomocou na podporu zdravých a otvorených rozhovorov o duševnom zdraví. Michelle Morgan, ambasádorka pre Mental Health First Aid England, využíva rámce SENSE - ako ponúknuť pomoc a BRAVE - ako požiadať o pomoc, aby poskytla podporný návod pre každého, kto potrebuje pomoc, aby sa cítil sebaisto pri rozhovore o duševnom zdraví. Na týchto stránkach sa dozviete, ako premeniť trápnosť na svoju najväčšiu výhodu.