Hodnotenie:
Kniha poskytuje dôležité informácie o význame vitamínu K2 pre zdravie kostí a kardiovaskulárneho systému. Je dobre preskúmaná a čitateľná, vďaka čomu sú zložité témy prístupné širokej verejnosti. Hoci mnohí recenzenti ju považovali za užitočnú na pochopenie doplnkov a potrieb stravy, niektorí kritizovali konkrétne tvrdenia týkajúce sa foriem vitamínu K2 a navrhovali, že je potrebný ďalší výskum.
Výhody:⬤ Ľahko sa číta a je zrozumiteľný, vhodný pre širokú verejnosť.
⬤ Obsahuje dôležité a relevantné informácie o vitamíne K2 a jeho úlohe v oblasti zdravia kostí a srdca.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby si upravili stravu a zapojili sa do riadneho výskumu týkajúceho sa výživy.
⬤ Dobre štruktúrovaná s užitočnými zhrnutiami ku každej kapitole.
⬤ Mnohí používatelia uvádzajú pozitívne zdravotné účinky vyplývajúce z dodržiavania odporúčaní, najmä pokiaľ ide o osteoporózu a zdravie srdca.
⬤ Niektorí recenzenti nesúhlasili s tvrdeniami autora o nadradenosti MK7 nad MK4 formami vitamínu K
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že kniha príliš zjednodušuje zložitosť výživy a doplnkov, čo naznačuje, že je potrebné viac nuáns o potrebách stravy a vzájomnej prepojenosti vitamínov a minerálov.
⬤ V diskusiách s poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti sa vyskytli zmienky o zmätku v súvislosti s informáciami uvedenými v knihe.
(na základe 123 čitateľských recenzií)
Vitamin K2: The Missing Nutrient for Heart and Bone Health
Niektorí ľudia vedia, že vitamín K1 je dôležitý pre zrážanlivosť krvi, ale pomerne málo ľudí si uvedomuje, že vitamín K2 zohráva dôležitú úlohu v zdraví kostí a srdca. V súčasnosti je k dispozícii pôsobivé množstvo výskumov, ktoré dokazujú, že vitamín K2 zohráva neoddeliteľnú úlohu pri zabezpečovaní toho, aby naše kosti rástli silné a naše srdce a cievy zostali zdravé.
Dr. Dennis Goodman sa venuje výskumu vitamínov a minerálov, aby mohol svojich pacientov poučiť o tom, aké doplnky treba užívať - kto ich potrebuje, koľko a prečo. Ak vám záleží na zdraví vašich kostí a srdca - a nepochybne vám na ňom záleží - túto knihu si musíte prečítať.
V knihe "Vitamín K2: Chýbajúca živina pre zdravie srdca a kostí" doktor Goodman predstavuje najnovšie a najpôsobivejšie výskumné štúdie, ako aj poznatky o diéte, cvičení a znižovaní stresu ako rozhovor medzi lekárom a pacientom. Poskytuje jasné a stručné informácie, čím čitateľov navádza na cestu, aby sa sami dozvedeli viac a pokračovali v rozhovore s vlastným lekárom.
