Viem si stanoviť ciele, tak prečo ich nedosahujem?

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 12 hlasoch.

Pôvodný názov:

I Know How to Set Goals So Why Don't I Achieve Them?

Obsah knihy:

Milióny ľudí si každoročne stanovujú ciele, ktoré sa im stále znova nedarí dosiahnuť (ak ich vôbec začnú plniť). Existujú desiatky kníh o tom, ako si stanoviť ciele, ale len málo kníh, ak vôbec nejaké, sa zaoberajú tým, čo robiť, keď sa vaše najlepšie plány nikdy neuskutočnia.

V tejto špičkovej knihe Dr. Nicka Halla Viem, ako si stanoviť ciele, tak prečo ich nedosiahnem? sa dozviete najnovšie poznatky z neurobiológie a psychológie o tom, ako zabezpečiť, aby ste dosiahli každý cieľ, ktorý si stanovíte.

Aby ste dosiahli ciele, musíte začať tým, že odstránite alebo aspoň minimalizujete potenciálne prekážky úspechu. Je ich veľa, avšak najviac ochromujúce sú tie, ktoré sa nachádzajú vo vašej mysli. Pripúšťame, že zmeny v ekonomike, konanie iných a neočakávané prekážky môžu napriek najlepším úmyslom zmariť aj tie najhodnotnejšie plány. Tie však blednú v porovnaní s vplyvom, ktorý majú vaše myšlienky. Je to preto, že nereagujete na realitu. Reagujete na mentálny obraz reality. Práve tento obraz vyvoláva emócie, ktoré vás následne motivujú k tomu, aby ste sa k nej priblížili alebo jej vyhli.

Máme tendenciu pristupovať k veciam spojeným s pozitívnymi emóciami, ako je láska a radosť, a vyhýbať sa tým, ktoré sú spojené s negatívnymi emóciami, ako je odpor a smútok. Okrem toho obraz riadi dráhy endokrinného a autonómneho nervového systému, ktoré poskytujú biologický základ celej stresovej reakcie. Toto je dôležité pochopiť, pretože vám to umožňuje mať vždy kontrolu nad vplyvom udalostí na vašu duševnú a fyzickú pohodu.

Vonkajšie udalosti nemôžete vždy kontrolovať. Ale po prečítaní tejto knihy sa dozviete, že vždy môžete vykonávať určitú kontrolu nad svojím vnímaním týchto udalostí.