Viac pozornosti, menej deficitov: Stratégie úspechu pre dospelých s ADHD

Recenzie čitateľov

Kniha „Viac pozornosti, menej deficitov“ od Dr. Ariho Tuckmana je oceňovaná pre svoje praktické nástroje a štruktúrovaný prístup k pochopeniu a zvládaniu ADHD u dospelých. Považuje sa za cenný zdroj informácií pre osoby s ADHD, ako aj pre ich priateľov a rodinu. Niektorí čitatelia však považovali tón knihy za depresívny a iní kritizovali jej dĺžku a mnohoslovnosť. Hoci mnohí ocenili praktické informácie, niekoľko z nich malo pocit, že veľká časť obsahu by sa mohla skrátiť alebo zmeniť štruktúru. Celkovo ju odporúčame ako kľúčový zdroj informácií pre nových čitateľov, ktorí chcú pochopiť ADHD a jej zvládanie.

⬤ Dobre štruktúrovaná a usporiadaná, čo umožňuje jednoduchú orientáciu v témach.
⬤ Ponúka praktické rady a zručnosti pre život s ADHD.
⬤ Poskytuje súcitný a informatívny pohľad na ADHD.
⬤ Môže slúžiť ako príručka na riešenie konkrétnych problémov.
⬤ Oslovuje jednotlivcov s ADHD aj tých, ktorí ich podporujú (priatelia, rodina, terapeuti).
⬤ Obsahuje multimediálne zdroje, napríklad podcasty na doplnenie učiva.

⬤ Niektorí čitatelia považovali tón knihy za depresívny alebo príliš negatívny v súvislosti s ADHD.
⬤ Kritizovali ho za prílišnú rozvláčnosť, pričom niektorý obsah vnímali ako opakujúci sa alebo vycpávkový.
⬤ Niekoľko z nich malo pocit, že v porovnaní s inými zdrojmi chýba hĺbka niektorých tém.
⬤ Naznačili, že by nemusel byť taký účinný pre tých, ktorí uprednostňujú jednoduchšie alebo stručnejšie čítanie.

(na základe 106 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

More Attention, Less Deficit: Success Strategies for Adults with ADHD

Obsah knihy:

Toto je jediná kniha o poruche pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) napísaná v štruktúre, ktorá zohľadňuje tendenciu dospelých s ADHD skákať. Táto základná príručka začína opisom toho, ako mozog s ADHD spracováva informácie a ako to vedie k typickým problémom, ktoré ľudia s ADHD zažívajú, ako aj k tomu, prečo sú niektoré stratégie účinné a iné nie.

To vytvára základ pre všetko, čo nasleduje, od stanovenia diagnózy až po prehľad výskumov o tom, ako ADHD ovplyvňuje životy ľudí. Dôkladné vysvetlenie štandardných možností liečby - vrátane liekov, terapie a koučovania -, ako aj alternatívnych spôsobov liečby, pomáha usmerniť dospelých s ADHD, aby od svojich poskytovateľov zdravotnej starostlivosti získali čo najviac. Ďalej kniha poskytuje rozsiahlu zbierku praktických stratégií na prekonanie bežných problémov v oblasti sebaúcty, práce, vzťahov, priateľstiev, rodičovstva a každodenného života.

Zaoberá sa všetkým od riadenia času až po organizáciu. Krátke, pre ADHD vhodné články možno čítať samostatne alebo za sebou, čo z nej robí ideálnu knihu pre zaneprázdnených dospelých s ADHD, ktorí chcú získať spoľahlivé informácie, ktoré sú ľahko stráviteľné.