Vezmite si späť svoju myseľ: Budhistické rady pre úzkostné časy: Budhistické rady pre úzkostné časy

Recenzie čitateľov

V recenziách knihy Take Back Your Mind od Lodra Rinzlera sa zdôrazňuje jej praktický a zrozumiteľný prístup k meditácii a všímavosti, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre ľudí, ktorí hľadajú pokoj a porozumenie v stresujúcom svete. Čitatelia oceňujú autorov humor, súcit a prístupný štýl písania, ktorý často pripomína rozhovor s múdrym priateľom. Kniha je chválená za to, že poskytuje užitočné nástroje a rámce pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich meditáciu. Mnohí ju považujú za život meniacu a nevyhnutnú, najmä v súčasnej atmosfére úzkosti a neistoty.

Praktický a zrozumiteľný štýl písania, ktorý je ľahko stráviteľný.

Ponúka cenné poznatky a nástroje na zvládanie stresu a úzkosti.

(na základe 36 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Take Back Your Mind: Buddhist Advice for Anxious Times: Buddhist Advice for Anxious Times

Obsah knihy:

Ak toto čítate, pravdepodobne vás trápi úzkosť. Dobrou správou je, že nemusíte.

Môžete žiť život bez veľkej úzkosti a stresu. Môžete trénovať myseľ, aby ste cítili spokojnosť, pokoj a radosť - dokonca aj uprostred ťažkých okolností.

Autor bestsellerov a dlhoročný učiteľ budhistickej meditácie Lodro Rinzler nám ukáže, ako pracovať s mysľou, aby sme sa nedržali v strese a naučili sa opäť uvoľniť a oceniť náš svet. Kniha Čo držíte je príručkou s praktickými a ľahko realizovateľnými krokmi, ako si vziať späť svoju myseľ.