Hodnotenie:
Kniha „Vezmite si svoju moc späť“ od Evelyn M. Ryanovej predstavuje komplexnú príručku pre osoby, ktoré prežili zneužívanie, pričom sa zameriava najmä na pochopenie a zotavenie z narcistického zneužívania. Autorka sa delí o cenné poznatky, nástroje a cvičenia, ktorých cieľom je pomôcť čitateľom získať späť svoju moc a prekonať pocity viktimizácie. Hoci mnohí čitatelia považovali obsah za transformačný a plný praktických rád, niektorí zaznamenali problémy s nadbytočnosťou a miernym nadmerným dôrazom na obete.
Výhody:⬤ Poskytuje komplexné pochopenie narcistického zneužívania a stratégií prežitia.
⬤ Ponúka praktické nástroje a cvičenia na uzdravenie a posilnenie vlastnej sily.
⬤ Mnohí čitatelia zažili osobnú premenu a považovali knihu za hlboko vhľadnú.
⬤ Uznávaná ako vynikajúci zdroj informácií, ktorý presahuje ponuku iných publikácií.
⬤ Empatické a prívetivé písanie od autora, ktorý si prešiel podobnými zápasmi.
⬤ Niektoré recenzie spomínajú nadbytočný a opakujúci sa obsah v celej knihe.
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že je príliš zameraná na perspektívu obete, čo môže znižovať celkovú angažovanosť.
⬤ Informácie niektorí označili skôr za zhrnutie existujúcich konceptov než za nové poznatky.
⬤ Niektorí čitatelia vyjadrili želanie, aby bol obsah viac zameraný na zotavenie.
(na základe 22 čitateľských recenzií)
Take Your Power Back: Healing Lessons, Tips, and Tools for Abuse Survivors
Ste obeťou narcistického zneužívania? Trpíte traumatickým stresom? Nachádzate sa uprostred emocionálnej krízy spôsobenej smrťou, zradou, chorobou alebo rozvodom, alebo ste jednoducho pripravení uzdraviť sa, pretože ste toho mali dosť? Ste nešťastní, emocionálne unavení a trpíte chronickou emocionálnou bolesťou?
V knihe Vezmite si späť svoju moc vám autorka Evelyn M. Ryanová ponúka sprievodcu, ktorý vás krok za krokom naučí, ako znovu získať a využívať svoju osobnú moc a zmeniť svoj život založený na bolesti na život plný radosti. Tento zdroj je výsledkom Ryanovej desaťročia trvajúceho hľadania pravdy, ktorá má pomôcť dospelým ľuďom, ktorí prežili zneužívanie v detstve a iné traumy, vyliečiť sa zo závislosti od bolesti. Pomôže vám objaviť, že zdroj uzdravenia založeného na pravde sa nachádza vo vás a vy môžete využiť túto nekonečnú silu. Ryan rozoberá:
- skutočný pôvod vašej chronickej, emocionálnej bolesti a pocitu bezmocnosti - najväčšie prekážky, ktoré vás udržiavajú v zneužívajúcich vzťahoch - ako prestať myslieť ako obeť - čo sú spúšťače bolesti a ako ich identifikovať - rozdiel medzi láskou a traumatickou závislosťou - cvičenia na posilnenie sebaúcty, súcitu so sebou samým a sebaistoty - ako sa po uzdravení nielen uzdraviť, ale aj prosperovať.
Kniha Vezmite si svoju moc späť obsahuje najaktuálnejšie a najúčinnejšie lekcie, tipy a nástroje overené kvalifikovanými odborníkmi v oblasti psychológie a týranými osobami, ktoré prežili zneužívanie. Obsahuje riadený, vlastným tempom prispôsobený program obnovy zneužívania, ktorý vám ukáže, ako prestať myslieť ako obeť, skoncovať s chronickou emocionálnou bolesťou a prosperovať.
