Hodnotenie:
Kniha „Vezmite si späť svoju moc“ od Evelyn M. Ryanovej je komplexným zdrojom informácií pre osoby, ktoré prežili zneužívanie, najmä pre tých, ktorí sa zotavujú z narcistického zneužívania. Ponúka hlboké pohľady na uzdravenie, praktické nástroje na posilnenie postavenia a dôkladné pochopenie dynamiky zneužívajúcich vzťahov. Mnohým čitateľom kniha zmenila život a odporúčajú ju pre jej zrozumiteľnosť a hĺbku, napriek niektorým kritickým pripomienkam týkajúcim sa nadbytočnosti a zamerania sa na perspektívu obete.
Výhody:⬤ Transformačný vplyv pre mnohých čitateľov
⬤ poskytuje dôkladné pochopenie narcistického zneužívania
⬤ praktické nástroje a cvičenia na uzdravenie
⬤ cenné perspektívy, ktoré podporujú posilnenie
⬤ empatickú podporu zo strany autora
⬤ užitočné pre laikov aj odborníkov.
⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za nadbytočný so značným prekrývaním jednotlivých častí
⬤ občasné pocity prílišného zamerania na viktimizáciu namiesto zotavenia
⬤ niektoré kritické poznámky o veľkom preberaní myšlienok z iných zdrojov.
(na základe 22 čitateľských recenzií)
Take Your Power Back: Healing Lessons, Tips, and Tools for Abuse Survivors
Ste obeťou narcistického zneužívania? Trpíte traumatickým stresom? Nachádzate sa uprostred emocionálnej krízy spôsobenej smrťou, zradou, chorobou alebo rozvodom, alebo ste jednoducho pripravení uzdraviť sa, pretože ste toho mali dosť? Ste nešťastní, emocionálne unavení a trpíte chronickou emocionálnou bolesťou?
V knihe Vezmite si späť svoju moc vám autorka Evelyn M. Ryanová ponúka sprievodcu, ktorý vás krok za krokom naučí, ako znovu získať a využívať svoju osobnú moc a zmeniť svoj život založený na bolesti na život plný radosti. Tento zdroj je výsledkom Ryanovej desaťročia trvajúceho hľadania pravdy, ktorá má pomôcť dospelým ľuďom, ktorí prežili zneužívanie v detstve a iné traumy, vyliečiť sa zo závislosti od bolesti. Pomôže vám objaviť, že zdroj uzdravenia založeného na pravde sa nachádza vo vás a vy môžete využiť túto nekonečnú silu. Ryan rozoberá:
- skutočný pôvod vašej chronickej, emocionálnej bolesti a pocitu bezmocnosti - najväčšie prekážky, ktoré vás udržiavajú v zneužívajúcich vzťahoch - ako prestať myslieť ako obeť - čo sú spúšťače bolesti a ako ich identifikovať - rozdiel medzi láskou a traumatickou závislosťou - cvičenia na posilnenie sebaúcty, súcitu so sebou samým a sebaistoty - ako sa po uzdravení nielen uzdraviť, ale aj prosperovať.
Kniha Vezmite si svoju moc späť obsahuje najaktuálnejšie a najúčinnejšie lekcie, tipy a nástroje overené kvalifikovanými odborníkmi v oblasti psychológie a týranými osobami, ktoré prežili zneužívanie. Obsahuje riadený, vlastným tempom prispôsobený program obnovy zneužívania, ktorý vám ukáže, ako prestať myslieť ako obeť, skoncovať s chronickou emocionálnou bolesťou a prosperovať.
