Vegánsky útok na jedlá na rastlinnej báze: Týždenné plány jedál a recepty na zjednodušenie vášho vegánskeho životného štýlu

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha je vysoko oceňovaná pre svoju jednoduchosť, prístupnosť a ľahkú použiteľnosť pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí sú oboznámení s varením na rastlinnej báze. Ponúka množstvo nápadov na prípravu jedál vrátane receptov na raňajky, obedy a večere, ako aj nákupné zoznamy a nutričné informácie. Niektorí recenzenti však zaznamenali niekoľko tlačových chýb a želanie, aby sa v niektorých receptoch menej používal olej a cukor.

⬤ Skvelé nápady na prípravu jedál
⬤ ľahko použiteľné recepty
⬤ krásne fotografie
⬤ obsahuje týždenné plány jedál a nákupné zoznamy
⬤ recepty prispôsobiteľné pre jednotlivcov alebo rodiny
⬤ príťažlivé pre začiatočníkov aj skúsených vegánov
⬤ poskytnuté nutričné analýzy
⬤ dostupné prísady.

⬤ Niektoré tlačové chyby v knihe
⬤ niektoré recepty vyžadujú pridaný olej a cukor
⬤ niekoľko recenzentov považovalo recepty za neoriginálne alebo nedostatočne nové
⬤ niekoľko hlásených preklepov, v ktorých boli nesprávne uvedené ingrediencie.

(na základe 56 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Vegan Yack Attack's Plant-Based Meal Prep: Weekly Meal Plans and Recipes to Streamline Your Vegan Lifestyle

Obsah knihy:

Milujete myšlienku prípravy jedál, ale neviete, kde začať? Vegan Yack Attack's Plant-Based Meal Prep vyrieši vašu dilemu s viac ako 100 receptami a 13 týždennými plánmi.

Ak ste vegán a často ste na cestách, môže byť ťažké nájsť rastlinné jedlá, ktoré nielen môžete, ale aj chcete jesť. V mnohých prípadoch je predbežné plánovanie vlastných jedál zdravšou a chutnejšou možnosťou. Nie vždy je však jednoduché vymyslieť, čo a ako pripraviť.

V tejto kuchárskej knihe za vás všetko "vymyslí" skúsená autorka Jackie Sobonová, ktorá vám poskytne plány jedál, s ktorými môžete začať v nedeľu - alebo v ktorýkoľvek iný deň, ktorý vám vyhovuje - a používať ich počas celého týždňa. Či už varíte pre jedného, alebo pre celú rodinu, nájdete tu recepty, ktoré vyhovujú všetkým vašim potrebám, od omáčok a polievok vo veľkých dávkach až po jednoduché jedlá na plechu, v instantnom hrnci a v mrazničke. Nájdete tu aj nápady na skvelé raňajky do auta a obedy do práce spolu so všetkými tipmi a nástrojmi, ktoré budete potrebovať na plánovanie a uľahčenie života.

Recepty ilustrované Jackiiným podpisom úžasné fotografie obsahujú obľúbené jedlá, ktoré si čoskoro obľúbite, ako napr.

⬤  Raňajkové burritos.

⬤  Granola bez obilnín.

⬤  Fajita Pita Pockets.

⬤  Kukuričný šalát s hranolkami.

⬤  Nacho zemiakový koláč.

⬤  Jarný šalát Farro Brusel.

⬤  Krémové avokádovo-tahini rezne.

⬤  Snacky Seed Clusters.

⬤  Popcorn so škoricovými toastami.

⬤  Ryžové tyčinky s čokoládovým arašidovým maslom.

Udržujte svoju chladničku plnú a svoj program voľný s Vegan Yack Attack's Plant-Based Meal Prep.