Vegánske deti: Chutné, zdravé jedlá bez mäsa: 100 receptov, ktoré si všetci zamilujú

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.

Pôvodný názov:

Vegan Kids: Tasty, Healthy Meat-Free Meals: 100 Recipes Everyone Will Love

Obsah knihy:

Chutné a zdravé jedlá bez mäsa: Táto kniha je však iná, zameraná priamo na deti a dospievajúcich, ktorí sa často viac snažia zmeniť svet svojím konaním. Hoci existujú vegánske kuchárske knihy od potetovaných drsniakov, krásnych zdravých dievčat, výživových guru a ekologických bojovníkov, len málo z nich rieši problém, že väčšina detí tento druh jedla nerada konzumuje.

Vegánske jedlá sú často jednoduchšie pre dospelých, ktorí majú čas na prípravu a náročnejšie chuťové bunky, ktoré si vychutnávajú spojenie korenín a chutí (a zeleniny! ). Nakŕmiť deti je aj tak často náročné a vegánstvo k tomu pridáva ďalšie spestrenie. Mnohé deti a tínedžeri sa rozhodujú pre tento spôsob stravovania, ale stále požadujú jedlo, ktoré im osobne chutí.

Kuchári potrebujú jedlá, ktoré sa dajú pripravovať každý deň a zároveň spĺňajú požiadavky na zdravie a výživu. Táto kniha to umožňuje: chutné, dostupné jedlá, ktoré sú pre deti atraktívne, zdravé a nie príliš časovo náročné.

Ide o recepty na jedlá, o ktorých vieme, že ich deti chcú jesť, či už sú vegánske alebo nie. Niekto nemusí mať rád cestoviny s mokrou (alebo suchou) omáčkou, niekomu môžu vadiť pochutiny na hamburgeroch, príliš pikantné hranolčeky alebo len pečená zelenina - ale zaručujeme, že sa tu nájde niečo, čo mu bude chutiť: tofu wrap v štýle tikka; špagety veganese; "bez rýb" a hranolky; lepkavé tofu rezance; čokoládový koláč; to nie je tvarohový koláč.

Vyvážená strava je dôležitá pre každého z nás, nielen pre deti a dospievajúcich (a študentov), a teraz je najlepší čas na prípravu zdravých a chutných receptov, ktoré sa hodia na každý deň. Šťastné vegánske stravovanie!