Vegánska stredomorská kuchárka: Vegánska kuchárka: Základné vegánske recepty pre maximálne zdravý životný štýl

Recenzie čitateľov

Vegánska stredomorská kuchárka od Tess Challisovej je veľmi chválená pre svoje chutné a zdravé recepty, ktoré sprístupňujú stredomorskú kuchyňu rôznym stravovacím preferenciám. Niektoré recenzie však poukazujú na problémy so zavádzajúcimi výživovými informáciami, nedostatkom fotografií a ťažkopádnymi odkazmi na recepty, ktoré znižujú jej použiteľnosť.

⬤ Chutné a rozmanité vegánske recepty, ktoré oslovia široké publikum vrátane nevegánov.
⬤ Nutričné informácie uvedené pri každom recepte.
⬤ Jednoduché, ľahko vykonateľné pokyny s ľahko dostupnými prísadami.
⬤ Skvelé na prechod na zdravšiu stravu a zavedenie stredomorských jedál.

⬤ Obmedzený počet fotografií, čo niektorých používateľov sklamalo.
⬤ Niektoré recepty odkazujú na iné recepty, čo ich robí ťažkopádnymi.
⬤ Niekoľko používateľov poukázalo na zavádzajúce tvrdenia týkajúce sa výživy, najmä o zdrojoch omega-3.

(na základe 54 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Vegan Mediterranean Cookbook: Essential Vegiterranean Recipes for the Ultimate Healthy Lifestyle

Obsah knihy:

Stredomorie sa stretáva s vegánskym: Najlepšia vegánska kuchárska kniha.

Naučte sa, ako spojiť vegánske stravovanie s výraznými chuťami a zdravým životným štýlom stredomorskej stravy - nazývanej "vegánska". Táto vegánska kuchárska kniha premosťuje priepasť medzi týmito dvoma spôsobmi stravovania a ukáže vám, ako vytvoriť zdravé, chutné a uspokojujúce stredomorské jedlá, ktoré neobsahujú živočíšne produkty ani umelé prísady.

Stredomorská diéta je jednou z najštudovanejších diét všetkých čias a je o nej známe, že zvyšuje energiu, znižuje hladinu cholesterolu, posilňuje imunitu a pomáha udržiavať zdravú hmotnosť. V kombinácii s výživovými a environmentálnymi výhodami rastlinných jedál vám kompletná vegánska kuchárska kniha pomôže objaviť čerstvé a prírodné recepty, ktoré pozdvihnú vaše zdravie a ducha.

Objavte úplne nový svet stravovania s vegánskou kuchárskou knihou, ktorá ponúka:

⬤ Základy a viac - naučte sa hlavné princípy stredomorskej stravy, aby ste mohli pokračovať v miešaní majstrovských receptov na vlastnú päsť.

⬤ Vedieť predtým, ako sa do toho pustíte--Recepty obsahujú čas prípravy, počet porcií a sú označené ako bezlepkové, bez sóje a bez orechov.

⬤ Viac než len jedlo-Táto vegánska kuchárska kniha ponúka aj návody a tipy na komplexne zdravý stredomorský životný štýl vrátane cvičenia, postoja a komunity.

Vegánske recepty so stredomorskou atmosférou - zdravé sa stretáva s chutným.