Vedomé pocity: Život bližšie k vlastnej pravde

Recenzie čitateľov

Kniha Vedomé pocity od Clintona Callahana je oceňovaná pre svoj praktický a transformačný prístup k osobnému rozvoju, ktorý sa zameriava na posilnenie jednotlivcov, aby sa zaoberali svojimi pocitmi a vytvárali pozitívne zmeny vo svojom živote a v komunitách. Kniha sa vyhýba hlavným psychologickým myšlienkam a namiesto toho ponúka jedinečné poznatky a experimenty založené na rozsiahlom výskume.

⬤ Kniha poskytuje reálne, praktické návody krok za krokom na vytvorenie nového správania
⬤ ponúka radikálnu jasnosť a úprimnosť v otázkach osobných a spoločenských výziev
⬤ posilňuje čitateľov, aby si vzali späť svoje konanie
⬤ vyhýba sa pascám pozitívneho myslenia a nihilizmu
⬤ obsahuje experimenty a myšlienkové mapy, ktoré obohacujú čitateľovu skúsenosť
⬤ je založená na 45 rokoch praktického výskumu.

Niektorí čitatelia môžu považovať myšlienky za nekonvenčné a nezhodujúce sa s hlavným prúdom psychológie; prístup nemusí nájsť odozvu u tých, ktorí uprednostňujú tradičné svojpomocné metódy.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Conscious Feelings: Living Life Closer to Your Own Truth

Obsah knihy:

Táto kniha je o pocitoch a o spôsoboch, akými sme sa ako jednotlivci a ako kultúra voči nim otupili. Je o uvoľnení možnosti využívať svoje vedomé pocity na pretváranie svojho života podľa toho, čo je pre vás skutočne dôležité.

Vedomé pocity oboznamujú čitateľov s konceptom "osobnej latky znecitlivenia" - miery, ktorú moderná kultúra nastavila vysoko ako spôsob, ako udržať všetko "v pohode", pod kontrolou, a teda mimo dosahu. Táto kniha poskytuje náhľad a prostriedky na zníženie tejto latky otupenosti. "Môžete cítiť múdrejšie a efektívnejšie," tvrdí autor. Môžete znovu získať inteligenciu a energiu svojich pocitov, tak dlho popieraných a obliekaných tak, aby vyzerali prijateľne. "Byť v pohode," konštatuje Callahan, "vám umožní pozerať sa inam na školstvo, lieky na predpis, firemné priestupky, korupciu, znečistenie, nespravodlivosť, váš životný cieľ, váš milostný život a vašu prácu" a prijať všeobecnú malátnosť, ktorá charakterizuje toľko bežných vzťahov.

Ústredný rámec knihy tvorí Desatoro vedomého cítenia, ktoré zahŕňa: Poznanie silného rozdielu medzi myšlienkami a pocitmi. Odlíšenie pocitov (založených v prítomnosti) od emócií (založených v minulosti, na kultúrnych alebo náboženských presvedčeniach). Skúsenosť s tým, že pocity sú absolútne neutrálnou energiou a informáciou, ani dobrou, ani zlou, ani pozitívnou, ani negatívnou, a napriek tomu mimoriadne užitočnou vo vašom dospelom živote.

Každá kapitola je obohatená o MYŠLIENKOVÉ MAPY - prehľadné schémy spôsobov, ako v súčasnosti myslíte, a spôsobov, ako by ste mohli myslieť - podporené množstvom praktických experimentov, ktoré si môžete vyskúšať.

Vedomé pocity sú v konečnom dôsledku o vašom spojení s osudom Zeme a zodpovednosti zaň. Každá stránka zvyšuje vašu schopnosť konať v praxi. Keď už nie ste otupení, ste oslobodení od samoty vo svojom súkromnom svete myšlienok a presvedčení. Objavujete sa, už prepojení s ostatnými ľuďmi (dokonca aj so zvieratami a prírodou).

Spojení vo svete pocitov, ktorý všetci zdieľame.

Voľba otupenia bola pravdepodobne podvedomou stratégiou prežitia. Callahan vám však chce krok za krokom ukázať, ako môžete zmeniť svoju myseľ, vylepšiť svoje "myšlienkové vybavenie" a naučiť sa vedome cítiť.