Veda o živote - 219 dôvodov, prečo prehodnotiť svoju každodennú rutinu

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi poučné a pútavé čítanie, ktoré sa zaoberá každodennými otázkami a výzvami a ktoré je štruktúrovaným spôsobom prezentované v rôznych častiach dňa. Mnohí čitatelia ju považovali za podnetnú a plnú užitočných postrehov, pričom chválili dizajn a vizuálnu stránku. Niektorí čitatelia však zaznamenali problémy s formátom elektronickej knihy a kritizovali určitý obsah, najmä výživové rady.

Informatívny a pútavý štýl písania, venuje sa širokému spektru každodenných otázok, dobre štruktúrovaná podľa denného času, obsahuje farebné infografiky a praktické tipy, skvelá na osobné zamyslenie a uskutočnenie pozitívnych zmien, vhodná ako darček.

Hlásené problémy s obalom, na obale knihy sú škrabance, formát elektronickej knihy sa zdá byť zle navrhnutý, vyjadrené obavy týkajúce sa presnosti výživových odporúčaní a niektorých rozporov v obsahu.

(na základe 36 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Science of Living - 219 reasons to rethink your daily routine

Obsah knihy:

Preskúmajte vedecké poznatky o vašich každodenných životných návykoch a urobte svoj deň zdravším, šťastnejším a produktívnejším.

Mnohé činnosti, ktoré považujeme za samozrejmé, sú v skutočnosti v rozpore so zdravým životným štýlom. V tejto prelomovej knihe sú dlhoročné názory rozbité novými vedeckými poznatkami: piť osem pohárov denne je priveľa; raňajky nie sú najdôležitejšie jedlo dňa; smartfóny nám všetkým nespôsobujú depresie.

Autor bestsellerov Dr. Stuart Farrimond využíva najnovšie poznatky z oblasti psychológie, výživy, biológie a fyziky a odhaľuje fakty, ktoré sa skrývajú za módnymi výstrelkami, a poskytuje rady, ktoré si môžeme vziať do života v každej oblasti nášho života - a to všetko v štýle, ktorý je pre Dr. Stu charakteristický: prístupný, autoritatívny a predovšetkým zábavný.

Veda o živote vyvracia pseudovedu a prináša len fakty. Jeden deň - jedno telo - viac ako 200 príkladov vedy v praxi.