Veci, ktoré sú na nič: Príručka pre tínedžerov, ako prijať to, čo nemôžeš zmeniť, a venovať sa tomu, čo môžeš

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne dobre prijímaná pre svoju schopnosť pomôcť mladým čitateľom, najmä tínedžerom, orientovať sa v ich emóciách a negatívnych myšlienkových vzorcoch. Poskytuje praktické stratégie na zvládanie životných výziev a podporuje otvorenú komunikáciu medzi rodičmi a deťmi. Niektorí čitatelia však zistili, že jej chýba hĺbka alebo praktické využitie, a upozornili na prítomnosť nadávok, ktoré nemusia byť vhodné pre všetkých čitateľov.

Pomáha meniť perspektívy a postoje, jednoduchá a účinná pre rôzne vekové skupiny, zapája neochotných čitateľov, podporuje porozumenie a komunikáciu medzi rodičmi a deťmi, ponúka skôr mechanizmy zvládania než rýchle riešenia, obsahuje praktické cvičenia, príťažlivý jazyk pre dospievajúcich.

Niektorí čitatelia mali pocit, že jej chýba hĺbka praktického využitia, tón môže byť pre niektorých príliš suchý, prítomnosť nadávok môže byť nevhodná pre mladšie publikum a niektoré recenzie naznačovali, že nemusí spĺňať očakávania každého čitateľa.

(na základe 104 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Stuff That Sucks: A Teen's Guide to Accepting What You Can't Change and Committing to What You Can

Obsah knihy:

Niekedy je všetko na nič. Táto jedinečná ilustrovaná príručka vám pomôže prekonať negatívne myšlienky a pocity a objaviť, čo je pre vás skutočne dôležité.

Ak bojujete s negatívnymi myšlienkami a emóciami, mali by ste vedieť, že vaša bolesť je skutočná. Nikto by sa ju nemal pokúšať zmenšovať. Niekedy sú veci naozaj na nič a my si to musíme priznať. Starosti, smútok, osamelosť, hnev a hanba sú veľké a dôležité, ale môžu tiež stáť v ceste tomu, na čom skutočne záleží. Čo keby ste si namiesto boja s bolesťou uvedomili, na čom vám naozaj záleží - a dali tieto veci v živote na prvé miesto? Ak by ste to urobili, možno by vám vaša bolesť už nepripadala taká veľká. Nestojí to za pokus?

Kniha Stuff That Sucks (Veci, ktoré sú na nič) ponúka súcitný a potvrdzujúci návod, ako prijať emócie a nebojovať proti nim. S touto knihou ako sprievodcom sa naučíte uprednostňovať svoje myšlienky, pocity a hodnoty. Zistíte, na čom vám najviac záleží, a potom sa začnete starať o niečo viac Zručnosti, ktoré sa naučíte, vychádzajú z terapie prijatia a odovzdania (ACT). Áno, je tu niekoľko písomných cvičení, ale toto nie je pracovná učebnica. Je to cesta do vecí, ktoré sú na nič, čo spôsobuje, že tieto veci sú na nič ešte viac, a ako len niekoľko chvíľ každý deň s vecami, na ktorých záleží, nakoniec premení veci, ktoré sú na nič, na veci, ktoré sú len vecami. Dáva to zmysel?

Možno chcete byť kreatívnejší? Alebo sa jednoducho chcete lepšie učiť v škole či byť lepším priateľom? Táto kniha vám ukáže, ako sa sústrediť na to, na čom vám naozaj záleží, aby sa vám všetky ostatné veci, ktoré sú na nič, už nezdali také, no, na nič.