Vďačnosť za mesačného svitu: Vďačnosť: 365 nočných meditácií pre hlboký a pokojný spánok počas celého roka

Recenzie čitateľov

Kniha Vďačnosť za mesačný svit má prevažne pozitívne recenzie pre svoje upokojujúce a inšpiratívne nočné meditácie, ktoré pomáhajú čitateľom ľahko zaspať. Mnohí recenzenti oceňujú krásne písmo a ilustrácie a zdôrazňujú, ako kniha prináša pokoj a pozitívne myšlienky pred spaním. Odporúčame ju každému, kto hľadá upokojujúci rituál pred spaním, najmä tým, ktorí majú problémy s úzkosťou alebo stresom. Meditácie poskytujú pocit zamyslenia a nadhľadu, čím podporujú celkové uvoľnenie.

⬤ Krásne napísané a ilustrované
⬤ upokojujúce a pokojné meditácie
⬤ pomáhajú pri premýšľaní
⬤ podporujú pozitívny rituál pred spaním
⬤ odporúčame pre tých, ktorí trpia úzkosťou
⬤ ľahko sa čítajú
⬤ vytvárajú pocit spojenia a perspektívy.

Niektorí recenzenti uviedli, že nemusí nevyhnutne zlepšiť kvalitu spánku; niekoľkí zistili, že meditácie nemali výrazný vplyv na ich spánok, ale napriek tomu sa im páčili.

(na základe 63 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Moonlight Gratitude: 365 Nighttime Meditations for Deep, Tranquil Sleep All Year Long

Obsah knihy:

Vstúpte do pokojného spánku s Vďačnosťou za mesačný svit , zbierkou relaxačných meditácií pod vedením, ktoré upokojia vašu nepokojnú myseľ.

Premýšľajte a uvažujte o dni a pokojne zaspite s upokojujúcimi meditáciami v tejto knihe. Jemné obrázky s upokojujúcim textom poskytujú nočný rituál, ktorý vám pomôže pripraviť sa na spánok. Duchovné úryvky a slová jemného povzbudenia, ako napríklad tie nižšie, vás prevedú upokojujúcou nočnou meditáciou.

"Keď mesiac vrhá svoju striebornú žiaru na vodu, oceán sa pohybuje a reaguje na jeho príťažlivosť. Príliv a odliv stúpa a klesá spolu s mesačnými cyklami. Buďte ako oceán; plynulý a odpúšťajúci. Odplaví všetko, čo vás brzdí. Odpustite druhým a zbavte sa bolesti. Zbavte sa všetkej zatrpknutosti. Dovoľte svojmu dychu, aby sa stal rytmickým ako vlny na pobreží, keď sa ponoríte do pokojného spánku. Vdychujte odpustenie, vydychujte horkosť.".

Mesačný svit vďačnosti je nie je to kniha cvičení na spanie. S týmito vedenými meditáciami prirodzene upokojíte svoje myslenie a ľahko sa ponoríte do spánku. Naučíte sa zvýšiť svoje vedomie a pochopenie svojej mysle v noci, aby ste mohli zaspávať s pokojným, premýšľavým myslením.

Jednoducho zavádzajte pokoj, vďačnosť a meditáciu do svojich každodenných návykov pomocou série Denná vďačnosť. Tieto inšpiratívne knihy vás prevedú procesom budovania vedomých návykov pre váš preferovaný rozvrh alebo osobné ciele. Sú krásne navrhnuté a elegantne zostavené tak, aby vaša cesta bola príjemná aj jednoduchá.

Zo série tiež: Vďačnosť za východ slnka a Mesačné meditácie.