Včelí pokoj: Pozvánka na meditáciu

Recenzie čitateľov

Kniha „Bee Still“ je pôvabný a náučný príbeh určený deťom, ktorý ich prostredníctvom dobrodružstiev včielky Bentley oboznamuje s pojmom meditácia. Je oceňovaná pre svoje krásne ilustrácie, pútavé rýmy a užitočné posolstvo o všímavosti, ktoré rezonuje u detí aj dospelých. Mnohé recenzie vyzdvihujú jej využiteľnosť vo vzdelávacích zariadeniach a terapeutických prostrediach, vďaka čomu je priaznivou voľbou pre rodičov a opatrovateľov, ktorí sa snažia naučiť deti relaxačné techniky.

Kniha obsahuje skvelé posolstvo o meditácii, je dobre ilustrovaná, ľahko sa číta, je zábavná, poučná a poskytuje cenné učebné pomôcky pre rodičov a vychovávateľov. Upúta pozornosť detí a povzbudí ich k praktizovaniu relaxačných techník, vďaka čomu je vhodná pre rôzne prostredia vrátane domácností a škôl.

Niektorí recenzenti neidentifikovali konkrétne negatíva, ale medzi všeobecné zápory by mohlo patriť, že pre veľmi malé deti môže byť náročné plne pochopiť koncept meditácie bez dodatočného usmernenia. Takisto by mohlo byť obmedzenie z hľadiska hĺbky meditačných techník prezentovaných pre staršie deti alebo pokročilých čitateľov.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Bee Still: An Invitation to Meditation

Obsah knihy:

"Bee Still" je úvod do meditácie pre deti.

Včielka Bentley žije v rušnom, hlučnom úli. Jedného dňa, keď sa ostatné včely ponáhľajú von, aby vyrobili med, Bentley sa rozhodne meditovať ako prvá. Ostatné zvieratká sú zvedavé, čo Bentley robí - a tak ich naučí, ako používa meditáciu na sústredenie, upokojenie a zmiernenie ťažkých pocitov. Obsahuje Poznámku pre rodičov a opatrovateľov s ďalšími nápadmi, ako zaviesť meditáciu do života dieťaťa.

Bentley je milá, pokojná včielka. Žije v úli vo vysokom dubovom strome.

Jedného dňa kráľovná povedala včelám, aby sa dali do práce. To ich prinútilo k tomu, aby sa rozbehli.

Nie však Bentley. Rozhodol sa byť trpezlivý a čakať.

Rozhodol sa, že si vyhľadá miesto na meditáciu.

Výskum ukázal, že meditácia môže pomôcť pri zlepšení koncentrácie a sústredenia, upokojení úzkosti a znížení impulzívnosti. Rovnako ako dospelým, aj deťom môže prospieť, ak vypnú elektronické zariadenia a budú prítomné tomu, čo sa s nimi deje v danom okamihu.

Zozbierajte všetky knihy s obľúbenou včielkou Bentley, Bee Calm: Bee Still: An Invitation to Meditation a Bee Heartful: Včelička: Šírte láskavú dobrotu. Všetky sú skvelým čítaním popri knihách, ako sú Dýchaj ako medveď: 30 pozorných chvíľ pre deti, aby sa cítili pokojne a sústredene kedykoľvek a kdekoľvek, Ja som joga, Kľudný nindža a ďalšie knihy o všímavosti.

National Parenting Product Award Winner (NAPPA)

Úryvok:

Meditácia je cvičenie na upokojenie mysle a tela. Výskum ukázal, že meditácia môže okrem iných výhod pomôcť pri zlepšení koncentrácie a sústredenia, upokojení úzkosti a znížení impulzívnosti. Meditácia si vyžaduje čas, odhodlanie a prax; nie je to cvičenie, ktoré by sa malo aplikovať len vtedy, keď je vaše dieťa vystresované, znepokojené alebo nesústredené.