Svet pozastavení: Cvičenie všímavosti

Recenzie čitateľov

Kniha Svet pozastavenia je oceňovaná za schopnosť naučiť deti aj dospelých všímavosti prostredníctvom pútavých rýmov a krásnych ilustrácií. Mnohí čitatelia oceňujú jej účinnosť pri začatí diskusie o regulácii emócií a upokojení, vďaka čomu je užitočným nástrojom pre rodičov, pedagógov a terapeutov. Vyzdvihuje sa jej univerzálne posolstvo a schopnosť nadviazať kontakt s čitateľmi všetkých vekových kategórií. V niektorých recenziách sa spomína jej jednoduchosť pre staršie deti a niekoľko recenzií upozorňuje na jej vyššiu cenu.

⬤ Pútavé rýmy a krásne ilustrácie.
⬤ Účinné pri výučbe všímavosti a regulácie emócií.
⬤ Užitočné pre deti aj dospelých.
⬤ Podporuje zmysluplné diskusie o pocitoch.
⬤ Rozmanité zastúpenie ilustrácií.
⬤ Obsahuje užitočné poznámky pre rodičov o praktikách všímavosti.

⬤ Niektorí ju považujú za príliš jednoduchú pre staršie deti (7/8 rokov).
⬤ Niekoľko recenzentov uvádza ako nevýhodu knihy jej vyššiu cenu.

(na základe 20 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A World of Pausabilities: An Exercise in Mindfulness

Obsah knihy:

Zlatá medaila, ocenenie Mama's Choice Awards.

Strieborná medaila, 2017 Independent Publisher Book Awards Pri sledovaní susedstva počas jedného letného dňa sa čitatelia dozvedia, ako uplatňovať všímavosť v jednoduchých každodenných okamihoch a ako sú dni plné nekonečných možností na zastavenie sa. V našom čoraz hektickejšom svete sú aj deti často zavalené povinnosťami a aktivitami a nakoniec sa cítia preťažené a vystresované.

Mindfulness pomáha zamerať našu pozornosť na prítomnosť - bez posudzovania a bez obáv z minulosti alebo budúcnosti. Môže nám pomôcť vychutnať si chvíle, ktoré by sme za normálnych okolností mohli zmeškať, ako aj zvládnuť, keď je ťažké zvládnuť emócie. Stačí sa len zastaviť! Každý má schopnosť byť pozorný, vrátane (najmä! ) detí.

Svet pozastavení je jemnou pripomienkou, aby sme sa zastavili, urobili si prestávku a všímali si detaily aj počas našich rušných dní. Niekedy sú tie najjednoduchšie okamihy tie najdôležitejšie - ak si ich nenecháme ujsť! Obsahuje Poznámku pre rodičov a opatrovateľov, ktorá bližšie rozoberá všímavosť a spôsoby, ako zaviesť pauzy do života vášho dieťaťa.