Hodnotenie:
Kniha ponúka zbierku zrozumiteľných príbehov o boji s obrazom tela a jedlom, ktoré poskytujú pohľad na osobné cesty rôznych jednotlivcov. Zdôrazňuje emocionálne prepojenie s jedlom a povzbudzuje čitateľov, aby prijali sebalásku a zároveň pochopili svoj vzťah k jedlu.
Výhody:⬤ Skutočné a príbuzné príbehy, ktoré rezonujú s mnohými čitateľmi.
⬤ Poskytuje pocit spoločenstva pre tých, ktorí bojujú s obrazom tela a jedlom.
⬤ Kombinuje osobné príbehy s informatívnym obsahom, ktorý pomáha pri sebapoznávaní.
⬤ Inšpiruje k pozitívnej zmene vo vzťahu k jedlu a podporuje sebalásku.
⬤ Zaujme čitateľov tým, že prezentuje rôzne skúsenosti a výzvy.
⬤ Niektorí čitatelia môžu mať pocit, že boj s jedlom je príliš výrazný a netýka sa ich.
⬤ Nemusí poskytovať konkrétny alebo uskutočniteľný plán stravovania, zameriava sa skôr na emocionálne aspekty.
(na základe 7 čitateľských recenzií)
Weighted Wings
To, čo vidíme v zrkadle, má moc, ktorá nás definuje, a duchovnú pohodu. Začali sme sa zaťažovať tým, čo ukazuje váha, pravidlami diéty a/alebo názormi iných.
Obraz tela začína, pretrváva a môže skončiť deň, pohlcujúc naše myšlienky. Jadrom veci je POTRAVINA. Americká kultúra neje, aby vyživovala a poháňala naše telá, nie, my sme si osvojili myslenie žiť, aby sme jedli, a nie jesť, aby sme žili.
To, čo jesť, je trvalé rozhodnutie každý deň, niekoľkokrát za deň. Máme kontrolu nad tým, čo jeme, ale keď to, čo jeme, reflektuje to, čo vidíme v zrkadle, následky klamlivého myslenia môžu prevziať kontrolu. Výsledkom sú poruchy príjmu potravy, diéty všetkých typov a operácie na zníženie hmotnosti.
Dodržiavanie, Dietary Guidelines, sa zamenilo s obrázkami zo sociálnych médií a rýchlymi fixami na zmenu a formovanie tela podľa našich predstáv... hoci nikdy úplne nedostaneme to, čo chceme. Kniha Vážiace krídla rozoberá výskumy, ktoré stoja za týmto fenoménom, a obsahuje aj osobné postrehy zo spoločných skúseností.
Butterfly nemajú mať zaťažené krídla, príliš ťažké alebo príliš ľahké na to, aby človek mohol zdieľať svoju krásnu dušu so svetom bez ohľadu na veľkosť alebo tvar. Život nikdy nebude beztiažový, ale naše krídla sú lepšie vybavené na flajt, keď sa akceptujeme a milujeme a premeníme tú reflexiu zrkadla, aby sme sa videli s bradou hore, s roztiahnutými krídlami a s pocitom vnútorného a vonkajšieho pokoja.
