Vaše telo: chýbajúca príručka

Recenzie čitateľov

Kniha „Vaše telo: chýbajúca príručka“ poskytuje pútavý a prístupný úvod do ľudského tela, v ktorom sa ľahkým a stráviteľným spôsobom venuje rôznym systémom a funkciám. Hoci je informatívna a zábavná, niektorým čitateľom v nej chýba hĺbka a komplexné pokrytie niektorých zdravotných tém.

Kniha je dobre napísaná, zrozumiteľná a zábavná. Obsahuje humor a zaujímavé fakty, vďaka ktorým je učenie zábavné. Slúži ako dobrý úvod do problematiky pre tých, ktorí sa s biológiou ešte len zoznamujú, a jej vizuálna stránka je síce jednoduchá, ale stále hodnotná. Považuje sa za spoľahlivý zdroj všeobecných informácií o ľudskom tele.

Mnohí čitatelia upozorňujú, že kniha je trochu základná a chýba v nej podrobné pokrytie dôležitých informácií o zdraví, napríklad odporúčaní na skríning. Nemusí uspokojiť tých, ktorí majú silnejšie základy biológie, a niektorí uprednostňujú formálnejší štýl písania pred hovorovým tónom, ktorý používa autor.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Your Body: The Missing Manual

Obsah knihy:

Čo presne viete o svojom tele? Viete, ako funguje váš imunitný systém? Alebo čo robí vaša pankreas? Alebo o nespočetných - a často jednoduchých - spôsoboch, ako môžete zlepšiť fungovanie svojho tela?

Tento farebný, vizuálne bohatý sprievodca vám odpovie na tieto a ďalšie otázky. Matthew MacDonald, známy autor knihy Your Brain: The Missing Manual, vás vezme na fascinujúcu prehliadku vášho tela zvonku, počnúc vašou pokožkou a končiac životne dôležitými orgánmi. Pozriete sa na zvláštnosti, kuriozity a nedostatky, s ktorými sme sa všetci naučili žiť, a preberiete dostatok biologických poznatkov, aby ste pochopili, ako vaše telo funguje. Naučíte sa:

⬤ Že sa zbavujete kože častejšie ako hadi.

⬤ Prečo sa počet vašich tukových buniek málokedy mení bez ohľadu na to, ako veľmi sa stravujete alebo cvičíte - jednoducho sa zväčšujú alebo zmenšujú.

⬤ Ako môžete merať a kontrolovať tuk.

⬤ Ako sú vaše vlasy vyrobené z rovnakého materiálu ako konské kopytá.

⬤ Že využívate len malé množstvo kyslíka, ktorý vdychujete.

⬤ Prečo je krvný tlak dôležitejším zdravotným ukazovateľom ako srdcová frekvencia - a štyri spôsoby, ako znížiť nebezpečne vysoký krvný tlak.

⬤ Prečo naše telo túži po potravinách, po ktorých tučnieme.

⬤ Ako využiť srdcovú frekvenciu na vytvorenie optimálneho tréningu - takého, ktorý nie je ani príliš ľahký, ani príliš namáhavý.

⬤ Prečo jazyk, ktorý má len pol tucta chuťových pohárikov, dokáže rozoznať tisíce chutí.

⬤ Prečo počet baktérií v črevách prevyšuje počet buniek v tele - a akú funkciu plnia.

⬤ Prečo starneme a prečo nemôžeme vrátiť čas.

⬤ Čo sa deje s vaším telom minúty po smrti.

Namiesto hlúpej svojpomoci alebo hutného lekárskeho textu je kniha Tvoje telo: chýbajúci manuál zábavná a plná informácií, ktoré môžete využiť. Je to kniha, ktorá vám možno zmení život.

Komentáre čitateľov k knihe Váš mozog: Chýbajúci manuál, tiež od autora Matthewa MacDonalda:

"Populárne knihy o mozgu sú často mínové polia lákavých, ale nepresných informácií. Tejto sa podarilo vyhnúť väčšine humbugu a ľahkým chybným zovšeobecneniam a zároveň poskytnúť ľahko čitateľné a stráviteľné informácie o mozgu. Má užitočné triky bez dychberúceho humbuku mnohých populárnych kníh." -- Elizabeth Zwicky, The Usenix Magazine.

"... jedinečná príručka, po ktorej by mali siahnuť všetci, ktorí chcú maximalizovať to, čo môžu dosiahnuť so svojimi duševnými schopnosťami a zdrojmi." -- James A. Cox, The Midwest Book Review - Wisconsin Bookwatch.

"Ak po prečítaní tejto príručky nedokážete prísť na to, ako používať svoj mozog, možno budete chcieť vrátiť svoj mozog inému." - The Sacramento Book Review, Volume 1, Issue 2, Page 19.

"Málokedy sa nájde kniha na akúkoľvek odbornú tému, ktorá je tak dobre napísaná a čitateľná ako Váš mozog: Chýbajúci manuál. Kniha sa zaoberá takmer všetkým, čo by ste mohli chcieť vedieť o svojom mozgu, od toho, čo ho tvorí, cez jeho vývoj až po to, ako zmierniť dôsledky starnutia. Kniha sa ľahko číta, je plná faktov a zvýraznených poznámok a praktických aplikácií. Ak sa teda chcete dozvedieť viac o svojom mozgu, o tom, ako funguje, ako z neho dostať to najlepšie, alebo len chcete odvrátiť ničivé účinky Alzheimerovej choroby (podrobnosti o tom, ako učenie pomáha udržiavať mozog, nájdete v desiatej kapitole), potom vám túto knihu nemôžem dostatočne odporučiť." -- Neil Davis, Amazon. co. uk.

"MacDonaldov štýl písania je pre tento druh príručky ideálny. Zostáva vzdelávací bez toho, aby sa stal príliš technickým alebo používal nevysvetliteľný žargón. A hoci kniha pokrýva široký rozsah tém, MacDonald ju udržiava dobre usporiadanú a prehľadnú. Kniha upúta vašu pozornosť zábavnými faktami a zaujímavými štúdiami, ktoré by každý človek mohol aplikovať na vlastné chápanie ľudských schopností. Má skvelé opisy mozgu a jeho vzájomne prepojených častí, ako aj plnofarebné obrázky a schémy, ktoré ponúkajú lepšie vysvetlenie toho, o čom autor hovorí." -- Janica Unruh, Blogcritics Magazine.