Váš plne nabitý život: Radikálne jednoduchý prístup, ako mať nekonečnú energiu a naplniť každý deň energiou

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu Meaghan Murphyovej vyzdvihujú jej účinnosť ako príručky pre pozitívne myslenie a osobné posilnenie. Čitatelia oceňujú jej praktické tipy, zrozumiteľné rozprávanie a autenticitu autorkinho hlasu. Mnohí považujú knihu za energizujúcu a motivujúcu, najmä v náročných časoch. Niektorí kritici však naznačujú, že autorov optimistický prístup môže pôsobiť nerealisticky alebo hlucho pre tých, ktorí trpia hlbšou traumou.

⬤ Poskytuje praktické, uskutočniteľné tipy na pestovanie pozitivity v každodennom živote.
⬤ Autentický a príťažlivý štýl písania, ktorý čitateľov zaujme.
⬤ Ponúka kombináciu osobných anekdot a vedeckých podkladov.
⬤ Povzbudzuje k sebaprijatiu a uznáva, že je v poriadku nebyť v poriadku.
⬤ Povznášajúci a motivujúci, vďaka čomu je vhodný pre široké publikum.
⬤ Jasná štruktúra a jednoduchá integrácia myšlienok do každodennej rutiny.

⬤ Niektorí čitatelia považujú autorovo nadšenie za nútené alebo nereálne.
⬤ Niekoľko recenzií vyjadruje, že kniha nemusí nájsť odozvu u tých, ktorí zažili výraznú traumu alebo ťažkosti.
⬤ Kritici tvrdia, že môže pôsobiť ako hluchá k jednotlivcom v ťažkých situáciách vzhľadom na autorov relatívne privilegovaný pôvod.

(na základe 128 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Your Fully Charged Life: A Radically Simple Approach to Having Endless Energy and Filling Every Day with Yay

Obsah knihy:

Energetický sprievodca životom s prítomnosťou, optimizmom a radosťou - po jednom "hurá"

Želali ste si niekedy, aby ste boli jedným z tých optimistických, pozitívnych ľudí, ktorí prijímajú každý deň s myslením, ktoré motivuje ostatných a jednoducho robí život zábavnejším? Dlhoročná redaktorka časopisu Meaghan B. Murphyová patrí k týmto ľuďom plným energie - a je tu, aby sa s vami podelila o svoje tajomstvá, ako nájsť viac radosti každý deň.

Váš plne nabitý život je Murphyovej praktická príručka, ako vniesť do každého okamihu svoje najlepšie ja, aj keď sa pod tlakom každodenného života cítite preťažení, vyčerpaní a utápate sa v negatívnych myšlienkach (a v litri obľúbenej zmrzliny). Táto kniha, ktorá sa zaoberá zdravím, prácou, rodinou a ďalšími oblasťami, odhaľuje malé zmeny v pohľade a návykoch, ktoré prinášajú veľké výsledky bez toho, aby ste museli obetovať to, kým ste.

Na základe najnovších výskumov v oblasti neurovedy, pozitívnej psychológie a inšpiratívnych príkladov žien a mužov, ktorí žijú každý deň naplno, kniha predstavuje jednoduché spôsoby, ako:

- pestovať vďačnosť - a odovzdávať ju ďalej.

- nadviazať zmysluplné vzťahy s ľuďmi okolo seba.

- naučiť sa povedať nie - aby ste mohli naplniť svoje dni vecami, na ktorých vám najviac záleží.

- načerpajte energiu, keď ju potrebujete.

- šírte pozitívny náboj medzi ostatných, aby bol svet šťastnejší a zdravší.

Táto inšpiratívna a posilňujúca kniha presahuje rámec fráz a plytkých inšpirácií z Insta a poskytuje návod, ako sa cítiť menej vystresovane a skutočne využiť každý svoj deň.