Váš ex-faktor: Prekonajte zlomené srdce a vybudujte si lepší život

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi cenená pre svoj prenikavý a podporný prístup k riešeniu rozchodov a vzťahových problémov. Kladie dôraz skôr na pochopenie svojich pocitov a emocionálne uzdravenie než na poskytovanie rýchlych riešení. Mnohým čitateľom pomohla pri budovaní zdravších vzťahov a hlbšie sa zamysleli nad svojimi minulými skúsenosťami.

Kniha ponúka cenný pohľad na emócie po rozchode, pomáha pochopiť partnerské rozhodnutia a podporuje sebareflexiu a rast. Mnohí čitatelia ju považovali za podpornú a zrozumiteľnú, s praktickými návrhmi, ako ísť ďalej. Odporúčame ju každému, kto prechádza rozchodom alebo sa usiluje zlepšiť svoj súčasný vzťah.

Niektorým čitateľom sa môže zdať, že kniha neponúka rýchle riešenia alebo aktivity, ktoré by možno hľadali. Nemusí byť vhodná pre tých, ktorí hľadajú okamžité riešenia alebo ľahké čítanie.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Your Ex-factor: Overcome Heartbreak & Build a Better Life

Obsah knihy:

Viac ako dve tretiny amerických rodín sú zmiešané, čo znamená, že ich tvoria dospelí, ktorí uzavreli nové manželstvo, a často nevlastné deti. Hoci je dobrou správou, že mnoho rozvedených ľudí sa znovu ožení, zlou správou je, že príliš veľa z nich si do novej situácie prenáša nevraživosť a negatívne vzorce správania svojich bývalých zlomených sŕdc.

V tejto podpornej a povzbudzujúcej knihe, ktorá je určená mužom aj ženám, sa Dr. Stephan B. Poulter - uznávaný autor kníh Faktor otca a Faktor matky - venuje tomuto všadeprítomnému problému s veľkou citlivosťou a pochopením.

Dr.

Poulter rozdelil dielo do troch častí a krok za krokom vedie čitateľa od trápenia rozvodu k istote silnejšej a plnohodnotnejšej budúcej väzby. V prvej časti vysvetľuje, ako dochádza k rozchodom, a skúma výzvy spojené s vyrovnávaním sa s emocionálnymi troskami, od pocitu viny a hnevu až po pocity odmietnutia a zúfalstva.

Druhá časť opisuje päť vzťahových štýlov a pomáha čitateľom rozvinúť vhľad do ich vlastných štýlov, aby súčasné a budúce vzťahy mohli rásť v zdravej a sviežej atmosfére. V tretej časti ukazuje spôsoby, ako prekonať obviňovanie, napätie a iné ex-faktory a objektívne posúdiť vnútorné potreby. Ako ukazuje Dr.

Poulter, kľúčom k vytvoreniu trvalého puta s druhým človekom je zistiť, čo presne človek potrebuje, aby sa cítil milovaný. Kniha Váš bývalý faktor bude vítaným zdrojom informácií pre každého, kto sa snaží prekonať bolesť z citovej straty a znovu objaviť radosť z lásky bez ohľadu na predchádzajúcu históriu, okolnosti, starú batožinu alebo obavy. Táto neoceniteľná príručka vám otvorí oči a podporí zdravé a skutočne naplňujúce vzťahy teraz aj v budúcnosti.