Varenie pre fitness: Jedzte inteligentne, trénujte lepšie

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijatou kuchárskou knihou, ktorá poskytuje množstvo jednoduchých a chutných receptov určených na podporu zdravého stravovania a fitness cieľov. Obsahuje užitočné výživové rady a umožňuje pohodlné plánovanie jedál pred a po tréningu. Používatelia oceňujú jednoduché a rýchlo pripraviteľné recepty, najmä dôraz na možnosti s nízkym a vysokým obsahom uhľohydrátov.

⬤ Jednoduché a rýchle recepty vhodné na rodinné stravovanie.
⬤ Poskytuje nutričné informácie a rozdelenie makroživín.
⬤ Skvelá chuť jedál, pričom obzvlášť chválime šaláty.
⬤ Pohodlne usporiadané podľa typu jedla a diétneho zamerania.
⬤ Čiarové kódy pre MyFitnessPal pomáhajú ľahko sledovať recepty.
⬤ Vhodné pre rôzne tréningové a stravovacie ciele.
⬤ Dobrá vizuálna príťažlivosť s obrázkami receptov.
⬤ Inkluzívne pre rodiny, najmä tie s aktívnym životným štýlom.

⬤ Niektorí používatelia považujú zoznamy ingrediencií za trochu dlhé.
⬤ Príprava niekoľkých receptov môže trvať dlhšie, ako sa očakávalo.
⬤ Chýba návod na výpočet kalorických požiadaviek mimo používania aplikácie MyFitnessPal.
⬤ Predpokladá dostupnosť čerstvých surovín a čas na varenie, čo nemusí vyhovovať každému.

(na základe 42 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Cooking for Fitness: Eat Smart, Train Better

Obsah knihy:

Trénujte inteligentným spôsobom.

Zvýšte svoj výkon a dosiahnite svoje telesné ciele vďaka správnym receptom a správnym výživovým radám od rugbyovej superhviezdy a autora bestsellerov Jamesa Haskella a jedného z najlepších britských výkonnostných kuchárov a súčasného šéfkuchára anglického futbalu Omara Mezianeho.

⬤ Jasné a autoritatívne rady od Jamesa a Omara, tímu snov v oblasti varenia pre fitness.

⬤ 79 jednoduchých každodenných receptov na podporu vášho tréningu.

⬤ Zistite, ako môže správna výživa zlepšiť váš výkon.

⬤ Jedlá s nízkym a vysokým obsahom uhľohydrátov s úplným nutričným rozpisom - Ľahko čitateľné a ľahko použiteľné.