Uzdravte svoje deravé črevo: Skrytá príčina mnohých chronických ochorení

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Brownsteina ponúka cenné poznatky o koncepcii nepriepustných čriev a ich vplyve na zdravie a poskytuje čitateľom informácie, ktoré sú zrozumiteľné a zároveň použiteľné. Mnohí používatelia oceňujú osobné skúsenosti, o ktoré sa autor podelil, a praktické stravovacie odporúčania. Niektorí čitatelia však majú pocit, že knihe chýba konkrétny plán a v porovnaní s inými zdrojmi nepredkladá výrazne nové informácie.

⬤ Informatívna a dobre napísaná
⬤ čitatelia oceňujú osobné skúsenosti a praktické rady
⬤ ľahko zrozumiteľná pre nelekárskych odborníkov
⬤ ponúka pohľad na deravé črevá a ich liečbu
⬤ pomáha pri konkrétnych zdravotných problémoch
⬤ poskytuje nový pohľad na úlohu stravy v zdraví.

⬤ Nedostatok akčných plánov
⬤ niektoré informácie nemusia byť pre skúsených čitateľov nové
⬤ niekoľko používateľov sa cítilo sklamaných aj kvôli nesúladu očakávaní.

(na základe 59 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Heal Your Leaky Gut: The Hidden Cause of Many Chronic Diseases

Obsah knihy:

Väčšina chorôb začína v črevách, vrátane mnohých, na ktoré by ste ani nepomysleli!

Ak vaše črevá nefungujú správne, vytvára to predpoklady pre choroby a ochorenia. Črevá, gastrointestinálny systém, sú určené na vstrebávanie živín, ktoré podporujú naše telo a pomáhajú nám vytvárať energiu, a na zbavovanie sa vecí, ktoré nepotrebujeme alebo sú toxické. Čo sa však stane, keď sa tento systém pokazí? Syndróm deravého čreva (Leaky gut syndrome, LGS) vzniká vtedy, keď je sliznica tenkého čreva poškodená, čo umožňuje únik cudzorodých látok do krvného obehu, čo oslabuje imunitný systém a spúšťa autoimunitné reakcie.

Tradiční lekári nechápu, čo je LGS, a už vôbec nie, ako ho diagnostikovať a liečiť. V skutočnosti sa odhaduje, že viac ako 80 % ľudí s chronickými ochoreniami má deravé črevo, premnoženie zlých baktérií alebo nedostatok dobrých baktérií.

Tu sú niektoré príznaky, ktoré môže spôsobovať LGS:

⬤  Tráviace ťažkosti, reflux kyseliny, IBS, Crohnova choroba.

⬤ Bolesti kĺbov a svalov, artritída.

⬤ Obezita a potravinové alergie.

⬤ Bolesti hlavy, depresie, úzkosť, ADHD.

⬤ Svrbivá pokožka, vyrážky, ekzémy, akné, rosacea, psoriáza.

V knihe Uzdravte svoje deravé črevo vám Dr. David Brownstein vysvetlí, že črevá, podobne ako mozog, srdce a pečeň, potrebujú správnu výživu, aby mohli správne fungovať. Jednoducho povedané, ak vaše črevá nie sú zdravé, váš imunitný systém bude trpieť.

Zlepšenie zdravia čriev a užívanie menšieho množstva liekov vám pomôže cítiť sa lepšie a vyzerať mladšie, zlepšiť funkciu mozgu a liečiť nespočetné množstvo ochorení. Táto kniha vám poskytne všetky informácie, ktoré potrebujete na zmenu toho, čo teraz robíte, aby ste mali optimálne zdravie čriev a v dôsledku toho aj celkové zdravie a pohodu.