Uzdravenie sa v celku: Interaktívna príručka na uvoľnenie bolesti a traumy pomocou múdrosti tela

Recenzie čitateľov

Kniha „Healing Ourselves Whole“ od Emily A. Francisovej je veľmi oceňovaná pre svoje hlboké skúmanie úlohy tela pri emocionálnom uzdravení a riešení traumy. Obsahuje realizovateľné kroky, denníkové cvičenia a meditácie na pomoc pri osobnom uzdravení, čo z nej robí komplexnú príručku pre tých, ktorí chcú lepšie porozumieť svojmu telu a emóciám. Čitatelia ocenia jej spojenie duchovných a praktických prístupov spolu s rozsiahlymi znalosťami autora.

⬤ Vynikajúca príručka na pochopenie jazyka tela.
⬤ Obsahuje realizovateľné kroky, podnety na písanie denníkov a meditácie.
⬤ Poskytuje hlboké skúmanie traumy a emocionálneho uzdravenia.
⬤ Kombinuje prácu s telom a duchovnú perspektívu.
⬤ Ponúka praktické cvičenia, ktoré umocňujú zážitok z uzdravenia.
⬤ Mnohí čitatelia ju považujú za informatívnu a transformačnú.

⬤ Niektorí čitatelia si všimli opakovanie meditácií zameraných na rôzne časti tela.
⬤ Aj keď je čítanie cenné, skutočný úžitok prináša zapojenie sa do cvičení.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healing Ourselves Whole: An Interactive Guide to Release Pain and Trauma by Utilizing the Wisdom of the Body

Obsah knihy:

Kniha Uzdravenie seba samého ako celku vám poskytne nástroje, ktoré potrebujete na vyčistenie svojho emocionálneho domu zhora nadol, spolu s podnetmi do denníka a prístupom k zvukovým meditáciám, ktoré môžete počúvať pri čítaní.

Emily Francisová ako vyškolená pracovníčka s telom ponúka osviežujúci pohľad na liečenie traumy. Odhaľuje jedinečné poznatky o tele ako držiteľovi pamäti. Emily vás zavedie na cestu hlboko do vášho vnútra, aby ste si preskupili spôsoby, ktorými vás bolesť a trauma brzdili v uzdravení celého tela, mysle, ducha a energie. Znovu usporiadate dialóg vo svojich systémoch telesnej pamäte, ako aj sa naučíte prax znovuzrodenia uzdravením svojho vnútorného detského a dospievajúceho ja, príchodom do prítomnosti, aby ste vytvorili čo najlepšie dospelé ja.

Táto prelomová interaktívna kniha obsahuje denník a prístup k zvukovým meditáciám, ktoré môžete počúvať počas čítania. Meditácie vám pomôžu preniknúť hlboko do traumy z minulosti a zistiť, kedy a ako sa trauma zakorenila. Naučíte sa nadviazať kontakt s rôznymi časťami fyzického a energetického tela a naučíte sa, ako ich využiť na to, aby ste sa zbavili uložených tráum a znovuobjavili hlboko uložené radosti, ktoré boli tiež uložené v tele. Na základe toho sa naučíte žiť z nového vedomého a silného priestoru.