Úžasný ľudský projekt: Zbavte sa každodenného vyhorenia, bojujte menej a prosperujte viac v práci i v živote

Recenzie čitateľov

The Awesome Human Project od Nataly Kogan je komplexná príručka zameraná na emocionálnu kondíciu a starostlivosť o seba. Kniha zaujme čitateľov praktickými cvičeniami, osobnými anekdotami a podporným tónom, ktorý povzbudzuje jednotlivcov, aby prevzali zodpovednosť za svoju pohodu. Účinne kombinuje vedecky podložené koncepty s uskutočniteľnými krokmi na zvládnutie každodenných zápasov a zvýšenie celkového šťastia.

⬤ Ponúka praktické cvičenia a nástroje na dosiahnutie emocionálnej kondície.
⬤ Pútavý a zrozumiteľný štýl písania.
⬤ Podporené neurovedou a osobnými príbehmi pre autentickosť.
⬤ Poskytuje štruktúrovaný päťtýždňový plán na realizáciu postupov.
⬤ Podporuje starostlivosť o seba a reflexiu, čím podporuje pozitívne myslenie.
⬤ Obsahuje „Poznámky pre seba“ na posilnenie kľúčových lekcií.

⬤ Vyžaduje záväzok praktizovať navrhované cvičenia.
⬤ Niektorým môže byť obsah známy, ak čítali podobnú svojpomocnú literatúru.
⬤ Čitatelia, ktorí hľadajú rýchle riešenia, môžu mať problém s dôrazom na postupnú zmenu.

(na základe 48 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Awesome Human Project: Break Free from Daily Burnout, Struggle Less, and Thrive More in Work and Life

Obsah knihy:

Bojujte menej a žite svoj najlepší život - s programom, ktorý pomohol miliónom ľudí získať viac energie a odolnosti.

Ste preťažení prácou, vzťahmi a povinnosťami - a zápasíte s vnútornými pochybnosťami a strachom z vyhorenia?

Výzvy v živote sú neustále. Boj je však voliteľný, uisťuje nás Nataly Kogan. Nemôžete vždy kontrolovať, čo vám príde do cesty, ale môžete zmeniť spôsob, akým tieto požiadavky plníte.

Nataly, popredná odborníčka na emocionálnu zdatnosť a vodcovstvo, pomohla viac ako miliónu ľudí žiť s väčšou odolnosťou a radosťou. Teraz nám všetkým v rámci projektu Úžasný človek sprístupňuje svoju overenú metódu na zníženie každodenného boja a vyhorenia, aby sme mohli žiť a pracovať s väčšou energiou, radosťou a zmyslom.

Nataly učí, že malé zmeny v myslení môžu mať veľký vplyv na vašu schopnosť prosperovať v práci a v živote. Podporným, energickým hlasom bez BS vám ukáže, ako zvládnuť tlak so súcitom k sebe samému, znížiť pochybnosti o sebe upravením príbehov svojho mozgu a posilniť svoje zručnosti v oblasti emocionálnej kondície, aby ste mohli nielen prežiť, ale aj rásť vo výzvach.

Nataly vás vedie na každom kroku pomocou príbehov, ktoré sa vám páčia, hlbokých cvičení na sebapoznanie, scenárov na rozhovor s vaším mozgom a jednoduchých, vedecky podložených postupov na okamžitú úľavu aj dlhodobý rast - aby ste sa stali úžasným človekom, ktorým máte byť.