Už nechcem byť empatik: Ako získať späť svoju moc nad emocionálnym preťažením, udržať si hranice a žiť svoj najlepší život

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie od čitateľov, ktorí oceňujú jej úprimný a súcitný prístup k zážitkom empatikov. Mnohí používatelia považovali cvičenia a poznatky za cenné pre svoj osobný rast a cestu k uzdraveniu. Niektorí čitatelia však vyjadrili nespokojnosť s autorkiným sebaprezradením a ohromujúcim množstvom obsahu, pričom mali pocit, že to odvádza pozornosť od hlavného zamerania knihy.

⬤ Súcitný a prívetivý štýl písania.
⬤ Praktické cvičenia na konci kapitol, ktoré pomáhajú pri sebapoznávaní a uzdravovaní.
⬤ Úprimné skúmanie problémov, ktorým čelia empati.
⬤ Mnohí čitatelia ju považovali za posilňujúcu a prenikavú, často sa s obsahom hlboko spojili.
⬤ Môže slúžiť ako skvelý zdroj informácií pre liečebné skupiny alebo knižné kluby.

⬤ Niektorí čitatelia zistili, že autorove sebaprezradenia odvádzajú pozornosť od hlavného posolstva alebo sú od neho odtrhnuté.
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že obsah je na ich vkus občas príliš ťažký alebo príliš „new age“.
⬤ Niektorí mali problém udržať si informácie alebo sa cítili preťažení množstvom potrebnej introspekcie.
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že kniha by mohla venovať menej času vysvetľovaniu toho, čo znamená byť empatikom.

(na základe 78 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

I Don't Want to Be an Empath Anymore: How to Reclaim Your Power Over Emotional Overload, Maintain Boundaries, and Live Your Best Life

Obsah knihy:

Pociťujete všetky pocity - neustále? Máte už dosť mainstreamovej duchovnej scény „lásky a svetla“, ktorá vyzýva k neustálemu pozitívnemu naladeniu, a to aj tvárou v tvár skutočnej strate, traume a bolesti? Ak áno, táto kniha je určená práve vám.

Kniha Už nechcem byť empatikom je darčekom pre vyčerpaných empatikov, ktorí hľadajú autenticitu v duchovnosti a duchovnosť v tom, že sú autentickí - niečo nad rámec klišéovitých pozitívnych afirmácií, ktoré akoby znehodnocovali náš hnev, smútok a bolesť. Keď sa cítime zlomení - a keď došlo k skutočnému poškodeniu -, nie je vždy užitočné ignorovať svoje pocity a hovoriť si, že sme dokonalí a celiství.

V tejto osviežujúco úprimnej príručke vám šamanská praktička Ora North ponúka praktické cvičenia, ktoré vám pomôžu zorientovať sa vo vašej intuícii a empatickej citlivosti, vytvoriť si toľko potrebné hranice a vybudovať si sebadôveru. Naučíte sa tiež vyrovnávať svoje emócie a energiu a využívať silu svojej tienistej stránky, aby ste prijali svoje celé ja a žili svoj najlepší život.

Podobne ako japonské remeslo známe pod názvom Kintsugi - umenie opravovať rozbitú keramiku pomocou laku s práškovým zlatom - aj proces poznania a opravy nášho roztriešteného ja nás môže urobiť ešte krajšími ako predtým, s prasklinami a všetkými ostatnými. V tejto knihe nenájdete frázy ani pokusy o vybielenie svojich skúseností. Nájdete tu skutočné, praktické nástroje a návody, ktoré vám pomôžu čo najlepšie využiť vaše jedinečné schopnosti.