Sprievodca denníkom empatika: Svoj priestor na upokojenie emocionálneho preťaženia, preskúmanie svojho tieňového ja a nájdenie rovnováhy vo vzťahoch

Recenzie čitateľov

Kniha je vedeným denníkom Ory North, ktorý poskytuje podporu jednotlivcom, ktorí sa venujú práci s tieňmi a osobnému uzdraveniu. Mnohí čitatelia považujú Orine texty za zrozumiteľné a povzbudzujúce a denník je známy svojou prístupnosťou a praktickými podnetmi. Čitatelia oceňujú osobný rast, ktorý pri používaní denníka zažívajú, a cítia podporu počas celej svojej cesty.

Ora píše prirodzene a prívetivo, vďaka čomu sa čitatelia cítia podporovaní. Denník je dobre štruktúrovaný a obsahuje rôzne témy a podnety, ktoré možno riešiť v ľubovoľnom poradí. Je prenosný a pohodlný na používanie, čo podporuje osobné uvažovanie a skúmanie. Mnohí čitatelia považujú proces písania denníka za poučný a posilňujúci a oceňujú kombináciu hĺbky a prístupnosti obsahu.

Pre niektorých čitateľov môže byť náročné mať dostatok priestoru na písanie, pretože môžu uprednostňovať väčšie strany. Existujú zmienky o potrebe doplnkových materiálov alebo zápisníkov pre tých, ktorí píšu veľa. Hoci je časopis chválený za svoju prístupnosť, niektorí môžu mať pocit, že práca s hlbokými tieňmi by mohla byť pre začiatočníkov skľučujúca.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Empath's Guided Journal: Your Space to Soothe Emotional Overwhelm, Explore Your Shadow Self, and Find Balance in Relationships

Obsah knihy:

Napíšte si cestu z emocionálneho preťaženia do života empatického človeka s týmto denníkom - od autorky knihy Už nechcem byť empatik.

Ako empatik môže byť vaša citlivosť bohatým a krásnym darom. Ostrieľanejšie si uvedomujete jemnosti v živote a nádherný západ slnka alebo obraz vás môžu dohnať k slzám. Vaša schopnosť intenzívne cítiť vám umožňuje ľahko intuitívne vnímať a zdieľať emócie druhých. Toto hlboké a dojemné spojenie s okolitým svetom však môže často prinášať bolesť a pocit, že "cítite príliš veľa". Ako sa teda môžete vyhnúť emocionálnemu vyhoreniu a preťaženiu?

Tento pútavý vedený denník od empatičky a duchovnej učiteľky Ory Northovej ponúka posilňujúce a dynamické postupy písania, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť vaše empatické schopnosti, zamyslieť sa nad vašimi vzťahmi s druhými, naučiť sa stanoviť si hranice a preskúmať svoje tieňové ja - tú stránku seba samého, ktorú možno pred svetom skrývate. Nájdete tu bezpečný priestor na spracovanie ťažkých emócií, spracovanie traumy a spojenie so svojím vnútorným dieťaťom. A čo je najdôležitejšie, získate väčší pocit sebauvedomenia prostredníctvom jednoduchého písania.

V tomto denníku nenájdete frázy ani pokusy o vybielenie vašich životných skúseností. Nájdete tu autentické nástroje a postupy, ktoré vám pomôžu prekonať temnotu aj svetlo na vašej ceste empatie.